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Ungesunde Ernährungsmuster erkennen und auflösen

Wahrscheinlich hast du durch Ayurveda bereits eine gesteigerte Sensibilität für deinen natürlichen Rhythmus zu deinem Körper entwickelt und du spürst schon immer besser, wann dein Hungersignal eintritt. Doch es gibt Tage, da isst du ungesunde Lebensmittel, wie z. B. süße Speisen, bestehend aus viel weißem Zucker, Unmengen von Käse, ohne jegliches Sättigungsgefühl. Dann gehörst auch du zu den Menschen, die sich dem emotionalen Essen hingeben.

Du greifst immer dann zu schlechten Nahrungsmitteln, wenn du traurig, wütend, oder einfach nur gestresst bist. Danach spürst du i. d. Regel alleine durch die hohe Zuckerzufuhr eine allgemeine Beruhigung. Es ist daher nicht überraschend, dass die langfristige Auswirkung des Essens aus emotionaler Anspannung heraus dein komplettes Verdauungssystem schwächt und auch dein Stoffwechsel darunter leidet. Emotionale Essmuster sind nicht nur der Hauptgrund für dein Gewichtsproblem, sondern tragen zu einem schwachen Verdauungsfeuer bei.

Die Lebenssituationen, die dir Stress bereiten, in denen du dich angestrengt fühlst, sind die Momente, in denen du dich durchs Leben kämpfst und nach neuen Lösungen suchst.

Wünschst du dir nicht schon länger eine neue Ernährungsweise? Nutze dein auf dich abgestimmtes Ayurveda um eine typgerechte Ernährungsform und den optimalen Tagesrhythmus zu finden, die deiner ayurvedischen Persönlichkeit entspricht. Ayurveda ist ganzheitlich und betrachtet deinen ganzen Körper. Somit ist jede Ernährungsweise ist mit deinem inneren Ich verbunden. Ist nicht gerade jetzt die Zeit, in Kommunikation mit deinen Emotionen zu treten?

Konnte ich dein Interesse wecken, dir dein ungünstiges Ernährungsmusters bewusst(er) zu machen und der Ayurveda eine Chance für dein Leben zu geben? Dann höre auf deine innere Stimme und folge den Signalen deines Körpers. Mit einem für dich abgestimmten theoretischen Unterricht und der Zubereitung von leicht verdaulichen, saisonalen ayurvedischen Gerichten eröffnen sich auch für dich ganz neue gesundheitliche Perspektiven.

 


Eintritt: 80,- Euro pro Person
Frühbucher-Preis: 70,- Euro pro Person (gültig bis zum 19.05.2020)
Anmeldung: kontakt@jiko.cologne
Bei Fragen: Tel. 0221-82824528 Komala Janette Meinl
Dozenten: JIKO AYURVEDA Team

Anmeldeschluss ist der 01.06.2020