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SUMMARY:Tantra-Stammtisch April 2026
DESCRIPTION:Im Jahr 2020 wurde der JIKO Tantra Stammtisch ins Leben gerufen. Die Idee einer Awareness Veranstaltung für Gleichgesinnte\, Neugierige und Menschen die sich auf einen netten Plausch treffen um Ihre Erfahrungen zu teilen mit Möglichkeit der Vernetzung war uns ein Herzensprojekt. \nFreu Dich an diesem Abend auf kurze Vorträge und Übungen aus dem tantrischen Kontext\, in Begleitung mit der Küche vom „Brauhaus Volkswirt.schaft“ in der Kölner Innenstadt. \nWir bitten aus organisatorischen Gründen um Anmeldung so früh wie möglich.\nDu bist uns Herzlich mit allem was Du mitbringst Willkommen. \n\n\n\n\n\n\nMöchtest Du Dich mit einem Vortrag oder einem leidenschaftlichen Projekt zum Thema und darüber hinaus zeigen? Sprich uns früh genug an und sei unser Gast des Abends. Der Stammtisch findet monatlich statt. \n\n\n\n\n\n\n\nDein Stammtisch der tantrischen Lebenskultur \nFühle Dich an diesem Abend eingeladen auf einen netten Plausch mit Gleichgesinnten\, teile Deine Erfahrungen\, sei neugierig und stelle Deine Fragen – finde als Neuankömmling einen leichterer Zutritt in die tantrische Welt. Wir veranstalten den Stammtisch bewusst im öffentlichen Raum um Euch auch als skeptische Interessierte die Sicherheit zu geben\, Euch mit uns zu treffen. So denken wir insbesondere an Frauen und Männer\, die davon ausgehen oder gehört haben\, dass Tantra Schmuddelkram sei …! \n\nDer JIKO Tantra Stammtisch findet am 15. April 2026 von 19.00 bis 22.00 Uhr im „Brauhaus Volkswirt.schaft“\, Aachenerstr.5\, 50674 Köln statt. Freu Dich mit Komala und Jina und einer Gruppe von Herzensmenschen auf einen zwanglosen Abend. Sei Dir und uns Willkommen\, bei köstlicher Brauhaus Küche. \nBuchvorstellung & Herzmeditation mit Samarona Buunk\nWas geschieht\, wenn die Liebe beginnt\, uns von innen zu führen? \nAm 15. April erwartet uns beim JIKO Tantra Stammtisch in der Volkswirtschaft Köln ein ganz besonderer Abend. Der Autor\, Therapeut und spirituelle Lehrer Samarona Buunk stellt an diesem Abend sein neues Buch vor: \n„Die innere Führung der Liebe“ \nDie innere Führung der Liebe\nDieses Buch ist eine Einladung\, die Liebe nicht nur als Gefühl oder Beziehung zu betrachten – sondern als inneren Wegweiser des Herzens. \nViele Menschen spüren heute eine tiefe Sehnsucht nach authentischer Verbindung\, emotionaler Heilung und bewusster Beziehung. Genau hier setzt die Arbeit von Samarona Buunk an: Sie verbindet psychologische Tiefe\, spirituelles Bewusstsein und Herzarbeit zu einem Weg\, der uns hilft\, unsere emotionalen Wunden zu verstehen und neue Formen von Liebe zu entdecken. Dieser Abend beim Tantra Stammtisch Köln verbindet Lesung\, Vortrag\, Meditation und persönliche Erfahrung zu einer besonderen Begegnung mit dem Thema Liebe. \nDie Geschichte von Eros und Psyche\nDer Abend beginnt mit einer poetischen Lesung aus der mythologischen Geschichte von Eros und Psyche. Dieser uralte Liebesmythos erzählt von Sehnsucht\, Vertrauen\, Prüfungen und innerer Wandlung. Er berührt Fragen\, die auch heute noch in Beziehungen lebendig sind: \n\nWie entsteht wahre Verbindung?\nWas geschieht\, wenn Liebe auf Angst trifft?\nUnd wie finden wir zurück in das Vertrauen des Herzens?\n\nVortrag – Die innere Führung der Liebe\nAuf Grundlage dieses Mythos erläutert Samarona Buunk in einem inspirierenden Vortrag seine therapeutische Arbeit \nSamarona Buunk\nDabei geht es um zentrale Fragen unseres menschlichen Lebens: \n\nWie können wir emotionalen Schmerz in Bewusstsein verwandeln?\nWie lernen wir\, der Stimme unseres Herzens wieder zu vertrauen?\nUnd wie finden wir eine innere Führung\, die uns auch in schwierigen Momenten Orientierung gibt?\n\nDer Vortrag verbindet Beziehungspsychologie\, Bewusstseinsarbeit und spirituelle Perspektiven zu einem tiefen Verständnis von Liebe. \nGeführte Meditation – Heilung emotionaler Wunden\nIm Anschluss lädt Samarona zu einer geführten Meditation aus seinem Buch ein. \nDiese Meditation öffnet einen Raum\, in dem wir: \n\nunseren eigenen emotionalen Erfahrungen begegnen\nMitgefühl für uns selbst entwickeln\nund die heilende Kraft des Herzens spüren können.\nGerade in einer Welt voller Geschwindigkeit und äußerer Anforderungen entsteht hier ein Moment von Stille\, Präsenz und innerer Verbindung.\n\n Den Raum des Herzens erforschen\nNach der Meditation wird es eine achtsame Übung in Dreiergruppen geben. \nIn dieser Begegnung erforschen wir gemeinsam den Raum des Herzens\, jenen inneren Ort\, in dem Mitgefühl\, Verbindung und authentische Begegnung entstehen. Diese Erfahrung macht spürbar\, dass Liebe nicht nur ein Konzept ist\, sondern eine lebendige Erfahrung im Körper und im Kontakt mit anderen Menschen. \nLesung über Mitgefühl\nZum Abschluss wird es eine zweite Lesung geben – diesmal zum Thema Mitgefühl\, einer der wichtigsten Qualitäten des Herzens. \nMitgefühl ist die Fähigkeit\, sich selbst und anderen mit Offenheit und Menschlichkeit zu begegnen. Es ist eine Kraft\, die Beziehungen vertieft und echte Verbindung möglich macht. \nStammtisch April 2026\nAustausch und Fragen\nNatürlich wird es an diesem Abend auch Raum geben für: \n\nFragen\npersönliche Erfahrungen\nund einen offenen Austausch in der Gruppe.\n\nSo entsteht ein lebendiger Abend voller Inspiration\, Begegnung und Herzöffnung. \nDer JIKO Tantra Stammtisch ist ein monatlicher Begegnungsabend für Menschen\, die sich für Tantra\, bewusste Beziehung\, persönliche Entwicklung und Herzarbeit interessieren. \nAnmeldung erforderlich! \n\n\n\n\n\n\nAnmeldung bis 14. April 2026 unter kontakt@jiko.cologne Eine Anmeldung ist aus organisatorischen Gründen notwendig. Teilweise werden unsere Stammtisch Abende mit kurzen Vorträgen und kleinen Übungen aus dem Tantrischen Kontext gefüllt! \nHast Du Fragen? JIKO Tantra : 0221/82824528 oder kontakt@jiko.cologne \nLiebe Grüße\, \nKomala und Jina
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SUMMARY:Das innere Kind berühren – wenn der Körper sich erinnert
DESCRIPTION:Beziehung statt Technik. Ein Trauma sensibler Erfahrungsraum für echte innere Wandlung.\nHeilung geschieht nicht durch Verstehen\, sie geschieht durch Erleben. \nVielleicht kennst du dieses leise Gefühl in dir:\n\nNicht wirklich gesehen worden zu sein.\nNicht ganz gemeint gewesen zu sein.\nNicht vollständig geliebt worden zu sein.\n\nDiese Erfahrung lebt nicht nur in Gedanken\, sie lebt im Körper. Der Körper lügt nicht\, er spürt. \nUnd er erinnert sich! \nIn diesem Seminar öffnen wir einen geschützten Erfahrungsraum\, in dem du deiner inneren Geschichte nicht nur begegnest\, sondern sie fühlen\, verkörpern und wandeln darfst. \nDenn das innere Kind braucht keine Technik. Es braucht Beziehung. \nNicht Analyse – sondern Begegnung. \nNicht Kontrolle – sondern Kontakt. \nHier darfst du behutsam die Wunde erforschen\, nicht wirklich geliebt worden zu sein — und gleichzeitig eine neue Erfahrung machen: \n\ngesehen werden\ngehalten werden\nverbunden sein\n\nDort\, wo dein inneres Kind einst allein war\, entsteht Beziehung\, wo sich Schutz aufgebaut hat\, darf Vertrauen wachsen und wo etwas eingefroren war\, kann wieder Leben entstehen. \nTransformation geschieht nicht durch Einsicht\, sie geschieht durch ein neues Erleben im Hier und Jetzt. \nWenn dein Körper spürt:\n\nIch bin sicher.\nIch werde wahrgenommen.\nIch darf da sein.\n\nDann beginnt Heilung – nicht als Idee\, sondern als verkörperte Erfahrung Genau dafür öffnen wir diesen Raum. \nWorum es in diesem Seminar geht\nDieses Basisseminar lädt dich ein\, die Sprache deines Körpers neu zu verstehen und in eine tiefere\, ehrliche Verbindung mit deinem inneren Kind zu treten. \nDu lernst:\n\ndie Signale deines Körpers als Ausdruck deiner Lebensgeschichte zu lesen\nalte emotionale Prägungen im Hier und Jetzt zu erkennen\ndich aus wiederkehrenden Mustern in Beziehung und Alltag zu lösen\nTrauma sensible Wege der Selbstregulation und inneren Integration\ntantrisch-therapeutische Erfahrungsräume\, die Heilung körperlich machen\nneue Gewohnheiten von Präsenz\, Selbstkontakt und innerer Sicherheit\n\nEs geht nicht um Analyse und um Transformation\, die im Körper spürbar wird und im Alltag weiterlebt. \nFür wen dieses Seminar gedacht ist\nFür Menschen\, \n\ndie bereit sind\, wirklich zu fühlen\ndie sich trauen\, sich selbst ehrlich zu begegnen\ndie immer wieder an ähnliche Beziehungsmuster oder innere Widerstände stoßen\ndie ihr inneres Kind nicht nur verstehen\, sondern wirklich erleben möchten\ndie sich nach tiefer Selbstverbindung sehnen\ndie bereits bewusst auf einem tantrischen oder persönlichen Entwicklungsweg sind\ndie sagen: „Ich möchte etwas verändern — nicht nur darüber nachdenken“\n\nDieses Seminar ist ein Basisseminar (1 Tag) und kann die Grundlage für ein späteres Intensivseminar bilden. \nInhalte & Erfahrungsräume\nDich erwartet ein lebendiger\, verkörperter Erfahrungsraum mit Elementen aus: \n\nMeditation & achtsamer Präsenzarbeit\nTrauma sensibler Körperwahrnehmung\ntantrischer Begegnung & bewusster Kontaktgestaltung\nInquiry & Spiegelungsprozessen• gestalttherapeutischen Dialogformen\nemotionaler Begegnung nach Rogers\nBewegung & freiem Tanz\nrelationaler Erfahrung in sicherem Rahmen\n\nAlles geschieht in deinem Tempo\, mit Raum für Integration\, Pausen und Nachspüren. \nWas dieses Seminar besonders macht\nDu begegnest hier keiner Methode\, du begegnest dir selbst in Beziehung. In einer lebendigen\, präsenten Begleitung\,die dich nicht formt\, sondern dich wahrnimmt. \nDu wirst gesehen. \nDu wirst gehalten. \nDu darfst du selbst sein. \nWas du mitnehmen kannst\n\nmehr Selbstkontakt und innere Klarheit\ntiefere Körperwahrnehmung\nVerständnis für alte emotionale Prägungen\nEntlastung von Schuld- und Schamgefühlen\nmehr Zugang zu eigenen Bedürfnissen\ndie Fähigkeit\, Grenzen bewusster zu setzen\nMitgefühl für dich selbst\neinen inneren Ort von Ruhe und Frieden\n\nUnd vielleicht zum ersten Mal das Gefühl: Ich bin wirklich bei mir angekommen. \nTeilnehmerzahl\nDie Teilnehmerzahl ist bewusst begrenzt\, damit ein sicherer\, persönlicher Erfahrungsraum entstehen kann\, in dem echte Begegnung möglich wird. \nWarum dieses Seminar jetzt wichtig sein kann\nViele Menschen versuchen zu verstehen\, warum sie fühlen\, was sie fühlen. Doch wirkliche Veränderung geschieht erst\, wenn der Körper eine neue Erfahrung machen darf. \nDieses Seminar ist eine Einladung\, dir selbst auf eine tiefere\, ehrlichere Weise zu begegnen. \nSanft. Bewusst. In Beziehung. \nZur Buchung
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SUMMARY:Tantra-Stammtisch März 2026
DESCRIPTION:Im Jahr 2020 wurde der JIKO Tantra Stammtisch ins Leben gerufen. Die Idee einer Awareness Veranstaltung für Gleichgesinnte\, Neugierige und Menschen die sich auf einen netten Plausch treffen um Ihre Erfahrungen zu teilen mit Möglichkeit der Vernetzung war uns ein Herzensprojekt. \nFreu Dich an diesem Abend auf kurze Vorträge und Übungen aus dem tantrischen Kontext\, in Begleitung mit der Küche vom „Brauhaus Volkswirt.schaft“ in der Kölner Innenstadt. \nWir bitten aus organisatorischen Gründen um Anmeldung so früh wie möglich.\nDu bist uns Herzlich mit allem was Du mitbringst Willkommen. \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nMöchtest Du Dich mit einem Vortrag oder einem leidenschaftlichen Projekt zum Thema und darüber hinaus zeigen? Sprich uns früh genug an und sei unser Gast des Abends. Der Stammtisch findet monatlich statt. \n\n\n\n\n\n\n\nDein Stammtisch der tantrischen Lebenskultur \nFühle Dich an diesem Abend eingeladen auf einen netten Plausch mit Gleichgesinnten\, teile Deine Erfahrungen\, sei neugierig und stelle Deine Fragen – finde als Neuankömmling einen leichterer Zutritt in die tantrische Welt. Wir veranstalten den Stammtisch bewusst im öffentlichen Raum um Euch auch als skeptische Interessierte die Sicherheit zu geben\, Euch mit uns zu treffen. So denken wir insbesondere an Frauen und Männer\, die davon ausgehen oder gehört haben\, dass Tantra Schmuddelkram sei …! \n\nDer JIKO Tantra Stammtisch findet am 11. März 2026 von 19.00 bis 22.00 Uhr im „Brauhaus Volkswirt.schaft“\, Aachenerstr.5\, 50674 Köln statt. Freu Dich mit Komala und Jina und einer Gruppe von Herzensmenschen auf einen zwanglosen Abend. Sei Dir und uns Willkommen\, bei köstlicher Brauhaus Küche. \n\nErotische Reife & Inneres Kind \nWie frühe Prägungen unser Erleben von Nähe\, Lust und Beziehung formen \nBeim Tantra-Stammtisch im März widmen wir uns einem der zentralsten Themen von Beziehung und Intimität: \nDem „inneren Kind“\,und seiner tiefen Verbindung zu unserem Nervensystem. \nViele unserer heutigen Reaktionen in Nähe\, Sexualität und Beziehung entstehen nicht im Hier und Jetzt. \nSie sind gespeicherte Antworten aus früheren Erfahrungen. \n\nWie habe ich als Kind Nähe erlebt?\nWann fühlte ich mich gesehen\, und wann allein gelassen?\nUnd was davon wirkt bis heute in meinem Körper weiter?\n\nIm tantrischen Verständnis geht es dabei nicht um Analyse\,sondern um verkörpertes Erkennen. \nErotische Reife im Alltag bedeutet\, diese inneren Bewegungen wahrzunehmen\, \nohne sich von ihnen überwältigen zu lassen  \nund ohne sich selbst zu verlassen. \nAn diesem Abend öffnen wir einen sicheren\, neugierigen Raum\, \nin dem du dein inneres Kind achtsam beobachten und kennenlernen darfst. \nWir sprechen über \ndas Nervensystem\, das Toleranzfenster \nund darüber\, was wir wirklich brauchen\, \num uns gesehen\, sicher und verbunden zu fühlen. \nDer Abend verbindet \n\nein sanftes\, verständliches Teaching\nEinblicke in traumasensible Körper- & Nervensystemarbeit\neine körperorientierte Übung zum Thema\n„Gesehen werden & sich zeigen“\noffenen Austausch in wertschätzender Atmosphäre\n\nMit Leichtigkeit. \nMit Tiefe. \nUnd mit der Schönheit\, die entsteht\, \nwenn wir uns selbst freundlicher begegnen. \nDieser Tantra-Stammtisch ist zugleich eine Einführung und Vorbereitung auf \n  \ndas Seminar „Innere-Kind-Arbeit & Tantra“ am 3. April \nsowie auf die Vertiefung des Themas Erotische Reife \nin meinem zweiten Video. „ Die erotische Reife“ \n-Keine Vorkenntnisse nötig \n-Offen für alle Geschlechter & Erfahrungslevel \n– Traumasensibel\, bodenständig & herzlich begleitet \nGasrgeber: Komala und JIKO Tantra \nAnmeldung:kontakt@jiko.cologne  \n📍 Ort: Volkswirt.schaft \n🌐 https://www.volkswirtschaft.beer/ \n🕖 Zeit: 19:00 – 22:00 Uhr \n🗓️ Datum: 11. März 2026 \n\n\nAnmeldung bis 10. März 2026 unter kontakt@jiko.cologne Eine Anmeldung ist aus organisatorischen Gründen notwendig. Teilweise werden unsere Stammtisch Abende mit kurzen Vorträgen und kleinen Übungen aus dem Tantrischen Kontext gefüllt! \nHast Du Fragen? JIKO Tantra : 0221/82824528 oder kontakt@jiko.cologne \nLiebe Grüße\, \nKomala und Jina
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SUMMARY:Wenn der Körper überreagiert – vom Reiz zur Regulation
DESCRIPTION:– 6-wöchiger Online-Gruppenprozess & Einzelbegleitung\nManche Körper reagieren schneller\, tiefer oder intensiver auf Reize. \nGerüche\, Nahrungsmittel\, Berührungen\, Stress oder emotionale Spannungen lösen körperliche Reaktionen aus\, die sich dem bewussten Einfluss oft entziehen. \nDieses Angebot geht nicht davon aus\, dass etwas „kaputt“ ist. Es versteht Überreaktionen als Ausdruck eines sensibilisierten Nervensystems\,dass gelernt hat\, besonders wachsam zu sein – um zu schützen. \nWorum es geht?\nDieser 6-wöchige Gruppenprozess eröffnet einen ruhigen\, klar strukturierten Erfahrungsraum\, in dem du: \n\nkörperliche Reaktionen besser verstehen lernst\ndein Nervensystem in Beziehung erleben kannst\nalte Bedeutungen und innere Erwartungen erkennst und löst\nRegulation statt Kontrolle erfährst\n\nNicht\, um Symptome zu bekämpfen\, sondern um die positive Absicht hinter ihnen zu verstehen und Schutz Schritt für Schritt in Ressource und Sicherheit zu verwandeln. \nFür wen ist dieses Angebot?\nFür Menschen\, die unter chronischem Stress leiden\, oft über Jahre\, manchmal kaum noch bewusst wahrgenommen und deren Körper zunehmend sensibel oder überreizt reagiert. \nZum Beispiel bei: \n\nAllergien oder Unverträglichkeiten\nnervlicher Überreizung\npsychosomatischen Beschwerden\nanhaltender innerer Anspannung oder Erschöpfung\n\nDas Angebot begleitet ergänzend zu medizinischer Abklärung und ersetzt keine medizinische Beratung. \nDer Gruppenprozess\n6 Abende · je 90 Minuten · live via Zoom. Ein achtsam gehaltener\, klar geführter Gruppenraum mit: \n\nPsychoedukation & verständlicher Einordnung\nkörpernahen Wahrnehmungsübungen\nImagination & Bewusstseinsarbeit\nZeit für Integration\, Resonanz und Nachspüren\n\nRahmen:\n\nkleine\, geschlossene Gruppe (6–8 Personen)\nruhige\, wiederkehrende Struktur\nkein therapeutisches „Auspacken“\n\nGesamtpreis: 240 € \nEinzelbegleitung (optional & ergänzend)\n\nErstsitzung / Klärung (90 Min)  140\,- €\nEinzelsitzung (75–90 Min)  120\,- €\nFolgesitzung (60–75 Min)  100\,- €\nPaket: 3 Sitzungen  330\,- €\n\nErfahre mehr\nLeitung & Dozent:\n \nJina Joachim Gehrke – JIKO Ayurveda \nJina begleitet seit vielen Jahren Menschen in körper- und bewusstseinsorientierten Prozessen. Seine Arbeit verbindet Ayurveda\, Körperwahrnehmung\, Bewusstseinsarbeit\, NLP und eine klare\, regulierende Haltung. \nIm Mittelpunkt steht dabei nicht das „Beheben“ von Symptomen\, sondern das Verstehen\, Begleiten und Regulieren des Nervensystems in einem sicheren\, respektvollen Rahmen. \n Donnerstagabends\, 19:30 – 21:00 Uhr\n05. März – 09. April 2026\n Online via Zoom\n Anmeldeschluss: 03.03.2026 · 24:00 Uhr \nDein nächster Schritt\nWenn du spürst\, dass dein Körper beim Lesen leiser wird oder etwas in dir aufatmet\, dann ist vielleicht jetzt der richtige Moment genauer hinzuschauen. \n Kostenfreies Kennenlern-Gespräch (20 Minuten) \nWir klären gemeinsam und in Ruhe\, ob der Gruppenprozess\, die Einzelbegleitung oder eine Kombination aus beidem für dich stimmig ist. \n JIKO Ayurveda · 0221 / 82824528 \nWenn der Körper überreagiert\, darf Beziehung entstehen und daraus neue Wahlfreiheit.
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SUMMARY:Wenn der Körper überreagiert – vom Reiz zur Regulation
DESCRIPTION:– 6-wöchiger Online-Gruppenprozess & Einzelbegleitung\nManche Körper reagieren schneller\, tiefer oder intensiver auf Reize. \nGerüche\, Nahrungsmittel\, Berührungen\, Stress oder emotionale Spannungen lösen körperliche Reaktionen aus\, die sich dem bewussten Einfluss oft entziehen. \nDieses Angebot geht nicht davon aus\, dass etwas „kaputt“ ist. Es versteht Überreaktionen als Ausdruck eines sensibilisierten Nervensystems\,dass gelernt hat\, besonders wachsam zu sein – um zu schützen. \nWorum es geht?\nDieser 6-wöchige Gruppenprozess eröffnet einen ruhigen\, klar strukturierten Erfahrungsraum\, in dem du: \n\nkörperliche Reaktionen besser verstehen lernst\ndein Nervensystem in Beziehung erleben kannst\nalte Bedeutungen und innere Erwartungen erkennst und löst\nRegulation statt Kontrolle erfährst\n\nNicht\, um Symptome zu bekämpfen\, sondern um die positive Absicht hinter ihnen zu verstehen und Schutz Schritt für Schritt in Ressource und Sicherheit zu verwandeln. \nFür wen ist dieses Angebot?\nFür Menschen\, die unter chronischem Stress leiden\, oft über Jahre\, manchmal kaum noch bewusst wahrgenommen und deren Körper zunehmend sensibel oder überreizt reagiert. \nZum Beispiel bei: \n\nAllergien oder Unverträglichkeiten\nnervlicher Überreizung\npsychosomatischen Beschwerden\nanhaltender innerer Anspannung oder Erschöpfung\n\nDas Angebot begleitet ergänzend zu medizinischer Abklärung und ersetzt keine medizinische Beratung. \nDer Gruppenprozess\n6 Abende · je 90 Minuten · live via Zoom. Ein achtsam gehaltener\, klar geführter Gruppenraum mit: \n\nPsychoedukation & verständlicher Einordnung\nkörpernahen Wahrnehmungsübungen\nImagination & Bewusstseinsarbeit\nZeit für Integration\, Resonanz und Nachspüren\n\nRahmen:\n\nkleine\, geschlossene Gruppe (6–8 Personen)\nruhige\, wiederkehrende Struktur\nkein therapeutisches „Auspacken“\n\nGesamtpreis: 240 € \nEinzelbegleitung (optional & ergänzend)\n\nErstsitzung / Klärung (90 Min)  140\,- €\nEinzelsitzung (75–90 Min)  120\,- €\nFolgesitzung (60–75 Min)  100\,- €\nPaket: 3 Sitzungen  330\,- €\n\nErfahre mehr\nLeitung & Dozent:\n \nJina Joachim Gehrke – JIKO Ayurveda \nJina begleitet seit vielen Jahren Menschen in körper- und bewusstseinsorientierten Prozessen. Seine Arbeit verbindet Ayurveda\, Körperwahrnehmung\, Bewusstseinsarbeit\, NLP und eine klare\, regulierende Haltung. \nIm Mittelpunkt steht dabei nicht das „Beheben“ von Symptomen\, sondern das Verstehen\, Begleiten und Regulieren des Nervensystems in einem sicheren\, respektvollen Rahmen. \n Donnerstagabends\, 19:30 – 21:00 Uhr\n 22. Januar – 26. Februar 2026\n Online via Zoom\n Anmeldeschluss: 20.01.2026 · 24:00 Uhr \nDein nächster Schritt\nWenn du spürst\, dass dein Körper beim Lesen leiser wird oder etwas in dir aufatmet\, dann ist vielleicht jetzt der richtige Moment genauer hinzuschauen. \n Kostenfreies Kennenlern-Gespräch (20 Minuten) \nWir klären gemeinsam und in Ruhe\, ob der Gruppenprozess\, die Einzelbegleitung oder eine Kombination aus beidem für dich stimmig ist. \n JIKO Ayurveda · 0221 / 82824528 \nWenn der Körper überreagiert\, darf Beziehung entstehen und daraus neue Wahlfreiheit.
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SUMMARY:Tantra-Stammtisch Februar 2026
DESCRIPTION:Im Jahr 2020 wurde der JIKO Tantra Stammtisch ins Leben gerufen. Die Idee einer Awareness Veranstaltung für Gleichgesinnte\, Neugierige und Menschen die sich auf einen netten Plausch treffen um Ihre Erfahrungen zu teilen mit Möglichkeit der Vernetzung war uns ein Herzensprojekt. \nFreu Dich an diesem Abend auf kurze Vorträge und Übungen aus dem tantrischen Kontext\, in Begleitung mit der Küche vom „Brauhaus Volkswirt.schaft“ in der Kölner Innenstadt. \nWir bitten aus organisatorischen Gründen um Anmeldung so früh wie möglich.\nDu bist uns Herzlich mit allem was Du mitbringst Willkommen. \nMöchtest Du Dich mit einem Vortrag oder einem leidenschaftlichen Projekt zum Thema und darüber hinaus zeigen? Sprich uns früh genug an und sei unser Gast des Abends. Der Stammtisch findet monatlich statt. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDein Stammtisch der tantrischen Lebenskultur \nFühle Dich an diesem Abend eingeladen auf einen netten Plausch mit Gleichgesinnten\, teile Deine Erfahrungen\, sei neugierig und stelle Deine Fragen – finde als Neuankömmling einen leichterer Zutritt in die tantrische Welt. Wir veranstalten den Stammtisch bewusst im öffentlichen Raum um Euch auch als skeptische Interessierte die Sicherheit zu geben\, Euch mit uns zu treffen. So denken wir insbesondere an Frauen und Männer\, die davon ausgehen oder gehört haben\, dass Tantra Schmuddelkram sei …! \n\nDer JIKO Tantra Stammtisch findet am 25. Februar 2026 von 19.00 bis 22.00 Uhr im „Brauhaus Volkswirt.schaft“\, Aachenerstr.5\, 50674 Köln statt. Freu Dich mit Komala und Jina und einer Gruppe von Herzensmenschen auf einen zwanglosen Abend. Sei Dir und uns Willkommen\, bei köstlicher Brauhaus Küche. \nErotische Reife – Präsenz statt Funktion \nTantra-Stammtisch Februar in Köln \nWas bedeutet erotische Reife im Alltag- jenseits von Rollen\, Erwartungen und Funktionieren? \nBeim Tantra-Stammtisch im Februar laden wir dich ein\, einen tieferen Blick auf Intimität\, Beziehung und Selbstkontakt zu werfen. \nNicht als Technik. \nNicht als Methode. \nSondern als verkörperte Präsenz. \nErotische Reife zeigt sich dort\, \nwo wir bei uns bleiben können\, wenn Nähe entsteht. \nWo wir uns nicht verlieren\, wenn Beziehung fordert. \nUnd wo Intimität zu einem Ort von Sicherheit\, Wahrheit und Lebendigkeit wird. \nDieser Abend verbindet tantrische Haltung\, traumasensible Perspektiven und gelebten Alltag. \nBodenständig. Ehrlich. Herzlich. \nZentrale Fragen des Abends \n • Wie bleibe ich mit mir verbunden\, wenn Nähe entsteht? \n • Woran erkenne ich\, dass ich funktioniere statt präsent zu sein? \n • Wie fühlt sich Anpassung im Körper an – und wie echte Präsenz? \n • Was verändert sich in Beziehung\, wenn ich mich selbst nicht verlasse? \nWas dich erwartet \n • ein kurzes\, klares Teaching zu erotischer Reife & Präsenz \n • sanfte Körper- und Spürübungen (freiwillig & traumasensibel) \n • interaktive Fragen & Austausch in einer sicheren Gruppe \n • Raum für Integration\, Nachspüren und persönliche Erkenntnisse \nEs geht nicht darum\, etwas zu leisten. \nSondern darum\, wirklich da zu sein. \nFür wen ist dieser Abend geeignet? \n • für Menschen in Beziehung oder Single \n • für Neugierige ohne Tantra-Vorerfahrung \n • für erfahrene Teilnehmer:innen\, die Tiefe statt Technik suchen \n • offen für alle Geschlechter & Erfahrungslevel \n➡️ Kein Vorwissen nötig \n➡️ Kein Mitmachen-Müssen \n➡️ Respektvolle\, klare Gruppenhaltung \nTermin & Ort \n📅 25. Februar 2026 \n🕖 19:00–22:00 Uhr \n📍 Volks.wirtschaft \nAnmeldung:kontakt@jiko.cologne  \nLeitfrage des Abends \n„Bist du wirklich da – oder funktionierst du noch?“ \nErotische Reife beginnt nicht im Schlafzimmer. \nSie beginnt dort\, \nwo du dir selbst wieder begegnest. \n\nLeitung des Abends\,Komala und JIKO Tantra\nwww.jiko-tantra.de \n\nAnmeldung bis 24. Februar 2026 unter kontakt@jiko.cologne Eine Anmeldung ist aus organisatorischen Gründen notwendig. Teilweise werden unsere Stammtisch Abende mit kurzen Vorträgen und kleinen Übungen aus dem Tantrischen Kontext gefüllt! \nHast Du Fragen? JIKO Tantra : 0221/82824528 oder kontakt@jiko.cologne \nLiebe Grüße\, \nKomala und Jina
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SUMMARY:Wenn der Körper überreagiert – vom Reiz zur Regulation
DESCRIPTION:– 6-wöchiger Online-Gruppenprozess & Einzelbegleitung\nManche Körper reagieren schneller\, tiefer oder intensiver auf Reize. \nGerüche\, Nahrungsmittel\, Berührungen\, Stress oder emotionale Spannungen lösen körperliche Reaktionen aus\, die sich dem bewussten Einfluss oft entziehen. \nDieses Angebot geht nicht davon aus\, dass etwas „kaputt“ ist. Es versteht Überreaktionen als Ausdruck eines sensibilisierten Nervensystems\,dass gelernt hat\, besonders wachsam zu sein – um zu schützen. \nWorum es geht?\nDieser 6-wöchige Gruppenprozess eröffnet einen ruhigen\, klar strukturierten Erfahrungsraum\, in dem du: \n\nkörperliche Reaktionen besser verstehen lernst\ndein Nervensystem in Beziehung erleben kannst\nalte Bedeutungen und innere Erwartungen erkennst und löst\nRegulation statt Kontrolle erfährst\n\nNicht\, um Symptome zu bekämpfen\, sondern um die positive Absicht hinter ihnen zu verstehen und Schutz Schritt für Schritt in Ressource und Sicherheit zu verwandeln. \nFür wen ist dieses Angebot?\nFür Menschen\, die unter chronischem Stress leiden\, oft über Jahre\, manchmal kaum noch bewusst wahrgenommen und deren Körper zunehmend sensibel oder überreizt reagiert. \nZum Beispiel bei: \n\nAllergien oder Unverträglichkeiten\nnervlicher Überreizung\npsychosomatischen Beschwerden\nanhaltender innerer Anspannung oder Erschöpfung\n\nDas Angebot begleitet ergänzend zu medizinischer Abklärung und ersetzt keine medizinische Beratung. \nDer Gruppenprozess\n6 Abende · je 90 Minuten · live via Zoom. Ein achtsam gehaltener\, klar geführter Gruppenraum mit: \n\nPsychoedukation & verständlicher Einordnung\nkörpernahen Wahrnehmungsübungen\nImagination & Bewusstseinsarbeit\nZeit für Integration\, Resonanz und Nachspüren\n\nRahmen:\n\nkleine\, geschlossene Gruppe (6–8 Personen)\nruhige\, wiederkehrende Struktur\nkein therapeutisches „Auspacken“\n\nGesamtpreis: 240 € \nEinzelbegleitung (optional & ergänzend)\n\nErstsitzung / Klärung (90 Min)  140\,- €\nEinzelsitzung (75–90 Min)  120\,- €\nFolgesitzung (60–75 Min)  100\,- €\nPaket: 3 Sitzungen  330\,- €\n\nErfahre mehr\nLeitung & Dozent:\n \nJina Joachim Gehrke – JIKO Ayurveda \nJina begleitet seit vielen Jahren Menschen in körper- und bewusstseinsorientierten Prozessen. Seine Arbeit verbindet Ayurveda\, Körperwahrnehmung\, Bewusstseinsarbeit\, NLP und eine klare\, regulierende Haltung. \nIm Mittelpunkt steht dabei nicht das „Beheben“ von Symptomen\, sondern das Verstehen\, Begleiten und Regulieren des Nervensystems in einem sicheren\, respektvollen Rahmen. \n Donnerstagabends\, 19:30 – 21:00 Uhr\n 22. Januar – 26. Februar 2026\n Online via Zoom\n Anmeldeschluss: 20.01.2026 · 24:00 Uhr \nDein nächster Schritt\nWenn du spürst\, dass dein Körper beim Lesen leiser wird oder etwas in dir aufatmet\, dann ist vielleicht jetzt der richtige Moment genauer hinzuschauen. \n Kostenfreies Kennenlern-Gespräch (20 Minuten) \nWir klären gemeinsam und in Ruhe\, ob der Gruppenprozess\, die Einzelbegleitung oder eine Kombination aus beidem für dich stimmig ist. \n JIKO Ayurveda · 0221 / 82824528 \nWenn der Körper überreagiert\, darf Beziehung entstehen und daraus neue Wahlfreiheit.
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SUMMARY:Wenn der Körper überreagiert – vom Reiz zur Regulation
DESCRIPTION:– 6-wöchiger Online-Gruppenprozess & Einzelbegleitung\nManche Körper reagieren schneller\, tiefer oder intensiver auf Reize. \nGerüche\, Nahrungsmittel\, Berührungen\, Stress oder emotionale Spannungen lösen körperliche Reaktionen aus\, die sich dem bewussten Einfluss oft entziehen. \nDieses Angebot geht nicht davon aus\, dass etwas „kaputt“ ist. Es versteht Überreaktionen als Ausdruck eines sensibilisierten Nervensystems\,dass gelernt hat\, besonders wachsam zu sein – um zu schützen. \nWorum es geht?\nDieser 6-wöchige Gruppenprozess eröffnet einen ruhigen\, klar strukturierten Erfahrungsraum\, in dem du: \n\nkörperliche Reaktionen besser verstehen lernst\ndein Nervensystem in Beziehung erleben kannst\nalte Bedeutungen und innere Erwartungen erkennst und löst\nRegulation statt Kontrolle erfährst\n\nNicht\, um Symptome zu bekämpfen\, sondern um die positive Absicht hinter ihnen zu verstehen und Schutz Schritt für Schritt in Ressource und Sicherheit zu verwandeln. \nFür wen ist dieses Angebot?\nFür Menschen\, die unter chronischem Stress leiden\, oft über Jahre\, manchmal kaum noch bewusst wahrgenommen und deren Körper zunehmend sensibel oder überreizt reagiert. \nZum Beispiel bei: \n\nAllergien oder Unverträglichkeiten\nnervlicher Überreizung\npsychosomatischen Beschwerden\nanhaltender innerer Anspannung oder Erschöpfung\n\nDas Angebot begleitet ergänzend zu medizinischer Abklärung und ersetzt keine medizinische Beratung. \nDer Gruppenprozess\n6 Abende · je 90 Minuten · live via Zoom. Ein achtsam gehaltener\, klar geführter Gruppenraum mit: \n\nPsychoedukation & verständlicher Einordnung\nkörpernahen Wahrnehmungsübungen\nImagination & Bewusstseinsarbeit\nZeit für Integration\, Resonanz und Nachspüren\n\nRahmen:\n\nkleine\, geschlossene Gruppe (6–8 Personen)\nruhige\, wiederkehrende Struktur\nkein therapeutisches „Auspacken“\n\nGesamtpreis: 240 € \nEinzelbegleitung (optional & ergänzend)\n\nErstsitzung / Klärung (90 Min)  140\,- €\nEinzelsitzung (75–90 Min)  120\,- €\nFolgesitzung (60–75 Min)  100\,- €\nPaket: 3 Sitzungen  330\,- €\n\nErfahre mehr\nLeitung & Dozent:\n \nJina Joachim Gehrke – JIKO Ayurveda \nJina begleitet seit vielen Jahren Menschen in körper- und bewusstseinsorientierten Prozessen. Seine Arbeit verbindet Ayurveda\, Körperwahrnehmung\, Bewusstseinsarbeit\, NLP und eine klare\, regulierende Haltung. \nIm Mittelpunkt steht dabei nicht das „Beheben“ von Symptomen\, sondern das Verstehen\, Begleiten und Regulieren des Nervensystems in einem sicheren\, respektvollen Rahmen. \n Donnerstagabends\, 19:30 – 21:00 Uhr\n 22. Januar – 26. Februar 2026\n Online via Zoom\n Anmeldeschluss: 20.01.2026 · 24:00 Uhr \nDein nächster Schritt\nWenn du spürst\, dass dein Körper beim Lesen leiser wird oder etwas in dir aufatmet\, dann ist vielleicht jetzt der richtige Moment genauer hinzuschauen. \n Kostenfreies Kennenlern-Gespräch (20 Minuten) \nWir klären gemeinsam und in Ruhe\, ob der Gruppenprozess\, die Einzelbegleitung oder eine Kombination aus beidem für dich stimmig ist. \n JIKO Ayurveda · 0221 / 82824528 \nWenn der Körper überreagiert\, darf Beziehung entstehen und daraus neue Wahlfreiheit.
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DESCRIPTION:– 6-wöchiger Online-Gruppenprozess & Einzelbegleitung\nManche Körper reagieren schneller\, tiefer oder intensiver auf Reize. \nGerüche\, Nahrungsmittel\, Berührungen\, Stress oder emotionale Spannungen lösen körperliche Reaktionen aus\, die sich dem bewussten Einfluss oft entziehen. \nDieses Angebot geht nicht davon aus\, dass etwas „kaputt“ ist. Es versteht Überreaktionen als Ausdruck eines sensibilisierten Nervensystems\,dass gelernt hat\, besonders wachsam zu sein – um zu schützen. \nWorum es geht?\nDieser 6-wöchige Gruppenprozess eröffnet einen ruhigen\, klar strukturierten Erfahrungsraum\, in dem du: \n\nkörperliche Reaktionen besser verstehen lernst\ndein Nervensystem in Beziehung erleben kannst\nalte Bedeutungen und innere Erwartungen erkennst und löst\nRegulation statt Kontrolle erfährst\n\nNicht\, um Symptome zu bekämpfen\, sondern um die positive Absicht hinter ihnen zu verstehen und Schutz Schritt für Schritt in Ressource und Sicherheit zu verwandeln. \nFür wen ist dieses Angebot?\nFür Menschen\, die unter chronischem Stress leiden\, oft über Jahre\, manchmal kaum noch bewusst wahrgenommen und deren Körper zunehmend sensibel oder überreizt reagiert. \nZum Beispiel bei: \n\nAllergien oder Unverträglichkeiten\nnervlicher Überreizung\npsychosomatischen Beschwerden\nanhaltender innerer Anspannung oder Erschöpfung\n\nDas Angebot begleitet ergänzend zu medizinischer Abklärung und ersetzt keine medizinische Beratung. \nDer Gruppenprozess\n6 Abende · je 90 Minuten · live via Zoom. Ein achtsam gehaltener\, klar geführter Gruppenraum mit: \n\nPsychoedukation & verständlicher Einordnung\nkörpernahen Wahrnehmungsübungen\nImagination & Bewusstseinsarbeit\nZeit für Integration\, Resonanz und Nachspüren\n\nRahmen:\n\nkleine\, geschlossene Gruppe (6–8 Personen)\nruhige\, wiederkehrende Struktur\nkein therapeutisches „Auspacken“\n\nGesamtpreis: 240 € \nEinzelbegleitung (optional & ergänzend)\n\nErstsitzung / Klärung (90 Min)  140\,- €\nEinzelsitzung (75–90 Min)  120\,- €\nFolgesitzung (60–75 Min)  100\,- €\nPaket: 3 Sitzungen  330\,- €\n\nErfahre mehr\nLeitung & Dozent:\n \nJina Joachim Gehrke – JIKO Ayurveda \nJina begleitet seit vielen Jahren Menschen in körper- und bewusstseinsorientierten Prozessen. Seine Arbeit verbindet Ayurveda\, Körperwahrnehmung\, Bewusstseinsarbeit\, NLP und eine klare\, regulierende Haltung. \nIm Mittelpunkt steht dabei nicht das „Beheben“ von Symptomen\, sondern das Verstehen\, Begleiten und Regulieren des Nervensystems in einem sicheren\, respektvollen Rahmen. \n Donnerstagabends\, 19:30 – 21:00 Uhr\n 22. Januar – 26. Februar 2026\n Online via Zoom\n Anmeldeschluss: 20.01.2026 · 24:00 Uhr \nDein nächster Schritt\nWenn du spürst\, dass dein Körper beim Lesen leiser wird oder etwas in dir aufatmet\, dann ist vielleicht jetzt der richtige Moment genauer hinzuschauen. \n Kostenfreies Kennenlern-Gespräch (20 Minuten) \nWir klären gemeinsam und in Ruhe\, ob der Gruppenprozess\, die Einzelbegleitung oder eine Kombination aus beidem für dich stimmig ist. \n JIKO Ayurveda · 0221 / 82824528 \nWenn der Körper überreagiert\, darf Beziehung entstehen und daraus neue Wahlfreiheit.
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SUMMARY:Tantra Stammtisch im Juni 25
DESCRIPTION:Unser Tantrastammtisch\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nIm Jahr 2020 wurde der JIKO Tantra Stammtisch ins Leben gerufen. Die Idee einer Awareness Veranstaltung für Gleichgesinnte\, Neugierige und Menschen die sich auf einen netten Plausch treffen um Ihre Erfahrungen zu teilen mit Möglichkeit der Vernetzung war uns ein Herzensprojekt. \nFreu Dich an diesem Abend auf kurze Vorträge und Übungen aus dem tantrischen Kontext\, in Begleitung mit köstlichster marokkanischer Küche vom „Latif\,s“(Latif’s Köln) in der Kölner Innenstadt. \nWir bitten aus organisatorischen Gründen um Anmeldung so früh wie möglich.\nDu bist uns Herzlich mit allem was Du mitbringst Willkommen. \nMöchtest Du Dich mit einem Vortrag oder einem leidenschaftlichen Projekt zum Thema und darüber hinaus zeigen? Sprich uns früh genug an und sei unser Gast des Abends. Der Stammtisch findet monatlich statt. \n\n\n\n\n\n \n\n\n\n  \nDein Stammtisch der tantrischen Lebenskultur \nFühle Dich an diesem Abend eingeladen auf einen netten Plausch mit Gleichgesinnten\, teile Deine Erfahrungen\, sei neugierig und stelle Deine Fragen – finde als Neuankömmling einen leichterer Zutritt in die tantrische Welt. Wir veranstalten den Stammtisch bewusst im öffentlichen Raum um Euch auch als skeptische Interessierte die Sicherheit zu geben\, Euch mit uns zu treffen. So denken wir insbesondere an Frauen und Männer\, die davon ausgehen oder gehört haben\, dass Tantra Schmuddelkram sei …! \n\nWenn das Herz ruft\, kannst du es hören?\n \nSpürst Du die Sehnsucht\, die Dich nach innen zieht – zu Dir selbst\, zu echter Verbindung\, zu dem\, was größer ist als Du? \nAn diesem Abend laden wir Dich ein auf den Weg des Herzens – eine Reise\, die Dich in die Tiefe der Liebe führt. \nWir begrüßen als Gast Samarona Buunk\, der uns sein Herzensprojekt vorstellt: Eine berührende Reihe aus Retreats und Webinaren (2025–2027). \nEs ist eine Einladung\, die Sprache des Herzens neu zu entdecken – jenseits von Ego und Konzept\, hinein in das lebendige\, fühlende Sein. \nMehr über Samarona findest du auch hier: www.samarona.de \nWas Dich an diesem Abend erwartet:\n \n\nEine Blumen-Mudra-Meditation\, um sanft anzukommen und Dich zu öffnen\nEine Meditation aus dem Vigyan Bhairav Tantra – Shiva zu Shakti: „Du Gesegnete\, wenn die Sinnlichkeit im Herzen absorbiert ist\, erreiche das Zentrum der Lotus.“\nEine Partnerübung: Erforschung des Herzens\nEin tiefer Einblick in Samarona Buunks Arbeit: Der Weg des Herzens\, mit Präsenzarbeit und Webinaren\n\nDu bist herzlich willkommen – ob allein\, mit Partner oder Freundin. \nInfos & Anmeldung: kontakt@jiko.cologne \nMehr zu Samarona: www.samarona.de \n\n\n\nHerzliche  Grüße\, \nKomala Janette Meinl\n\n\n \nDer JIKO Tantra Stammtisch findet am 4. Juni 2025 von 19.00 bis 22.00 Uhr im „LATIF’s“ Frontcooking Bar Hohenzollernring 22-24\, 50672 Köln statt. Freu Dich mit Komala und Jina und einer Gruppe von Herzensmenschen auf einen zwanglosen Abend. Sei Dir und uns Willkommen\, bei köstlicher marokkanischer Küche. \nAnmeldung bis 3. Juni 2025 unter kontakt@jiko.cologne Eine Anmeldung ist aus organisatorischen Gründen notwendig. Teilweise werden unsere Stammtisch Abende mit kurzen Vorträgen und kleinen Übungen aus dem Tantrischen Kontext gefüllt! \nHast Du Fragen? JIKO Tantra : 0221/82824528 oder kontakt@jiko.cologne  \nLiebe Grüße\, \nKomala und Jina
URL:https://www.jiko.cologne/veranstaltung/tantra-stammtisch-im-juni-25/
LOCATION:LATIF’s“ Frontcooking Bar\, Hohenzollernring 22-24\,\, Köln\, 50672\, Deutschland
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SUMMARY:Hingabe & Führung – Ein tantrisches Erlebniswochenende
DESCRIPTION:Sinnlichkeit. Präsenz. Dominanz. Verschmelzung.\nEin Wochenende der Entfaltung – zwischen Hingabe und bewusster Führung\nVielleicht kennst du Dich und Deinen Körper ja bereits ganz gut\, aber diese neue Welt verschließt sich noch etwas vor Dir. Wichtig ist was Du möchtest und wie weit Du bereit bist zu gehen. Dieses besondere Retreat lädt dich ein\, Tantra in einer neuen Dimension zu erleben – als Kunst der bewussten Führung und tiefen Hingabe. In einem geschützten\, achtsamen Rahmen erforschen wir\, wie sich Sinnlichkeit\, Präsenz und Dominanz zu einer kraftvollen Einheit verbinden. \nTantra und BDSM scheinen auf den ersten Blick gegensätzlich\, doch in ihrer Essenz teilen sie ein tiefes Verständnis für Berührung\, Vertrauen und bewusste Rollen. Dieses Wochenende eröffnet dir neue Wege der Wahrnehmung\, Sinnlichkeit und Selbstentfaltung. \nWas dich erwartet:\nDie Kunst der Berührung \nErfahre\, wie Berührung zu einer Sprache wird – von sanfter Einladung bis hin zur kraftvollen Präsenz. Wir werden uns mit dem Thema Grenzen beschäftigen\, diese erspüren und entdecken wie bewusst eingesetzte Spielzeuge zu einer Erweiterung der Körperwahrnehmung beitragen. \nKamasutra-Massage & Sinnlichkeit \nErlerne Techniken der Kamasutra-Massage\, die Lust\, der Verehrung im Zeichen der Achtsamkeit. und bewusste Führung miteinander vereinen. Erwecke dein Fingerspitzengefühl und kultiviere deine Fähigkeit mit den Händen sehen zu können. \nKommunikation & Grenzen \nErforsche deine eigenen Bedürfnisse und lerne\, sie klar und authentisch auszudrücken. \nWichtig ist was Du möchtest und wie weit Du bereit bist zu gehen. Wir bieten Dir einem Raum um Deine eigenen Gefühle zu erkunden und Klarheit für den eigenen Weg zu bekommen. \nDominanz als achtsame Führung \nEntdecke\, wie bewusste Dominanz und Hingabe in einem liebevollen\, wertschätzenden Rahmen miteinander verschmelzen \nEinführung in BDSM-Elemente \nLerne den bewussten Umgang mit Tools und Symbolen\, die als Tore zu neuer Wahrnehmung und Präsenz dienen. Lerne deine Antennen für deine eigenen Bedürfnisse und die deines Gegenübers zu schärfen und trainiere diese neue Aufmerksamkeit. \nRollenspiele & Verkörperung \nErfahre dich in neuen Rollen\, entdecke deine persönliche Kraft und die Kunst der bewussten Hingabe. lasse dich leiten von deiner Phantasie. Entdecke eine neue Freiheit dich auszudrücken\, ganz außerhalb deines normalen Lebens und seiner Rollen. \nDas große Abschlussritual \nHöhepunkt wird ein gemeinsames Ritual sein\, das das Erlebte integriert und auf eine tiefere Ebene trägt. Ein Raum in dem sich deine Persönlichkeit vollends zum Ausdruck bringen kann. \nFür wen ist dieses Retreat? \nDieses Wochenende ist für alle\, die… \n\nIhre Sinnlichkeit bewusst erforschen und vertiefen möchten\,\n Neue Erfahrungen zwischen Hingabe und Führung machen wollen\,\n Tantra aus einer neuen Perspektive erleben möchten\,\nSich selbst achtsam entfalten und weiterentwickeln wollen.\n\nRahmen & Anmeldung \nUm einen geschützten und harmonischen Raum zu gewährleisten\, führen wir vorab mit allen Teilnehmerinnen ein kurzes Vorgespräch. So stellen wir sicher\, dass jeder sich wohlfühlt und das Wochenende mit Vertrauen und Freude erleben kann. \nDisclaimer: \nDieses Seminar ist kein Ersatz für eine Psychologische Behandlung. Wenn bekannt ist oder der Verdacht besteht auf das Vorhandensein eines behandlungspflichtigen Themas\, sollte vor der Teilnahme hierzu ein Therapeut/Therapeutin konsultiert werden. Wenn bereits ein Therapieverhältnis besteht\, sollte eine Teilnahme mit dem Therapeuten/Therapeutin vor der dem Seminar geklärt werden. \nNeugier\, Hingabe\, Stärke\, Schwäche\, Getragen sein\, Halt geben\, viele Themen warten darauf erkundet und erspürt zu werden. Tauche ein in ein Erlebnis\, das dich mit neuen Facetten deiner Sinnlichkeit\, deines Bewusstseins und deiner Präsenz in Verbindung bringt. \nOrganisatorisches \nDetails zu Übernachtung\, Verpflegung und Zahlung findest du hier: Info \nWir freuen uns auf Dich! \nHerzliche Grüße\, \nKomala Janette Meinl und Marcus \n 
URL:https://www.jiko.cologne/veranstaltung/hingabe-fuehrung-ein-tantrisches-erlebniswochenende/
LOCATION:„Raum für Zeit“\, Bövingen 111\, 53804 Much
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SUMMARY:Frühlingsfest im Raum für Zeit
DESCRIPTION:17. & 18. Mai 2025 | Bövingen 111\, 53804 Much \nDas Raum für Zeit öffnet seine Türen für ein ganz besonderes Frühlingsfest – ein Wochenende voller Inspiration\, Begegnung und Herzensfreude. Seit über neun Jahren geben wir hier unsere Ayurveda- und Tantra-Seminare\, und wir freuen uns sehr\, dass dieser Ort der Bewusstheit\, Tiefe und Gemeinschaft nun ein Fest für alle veranstaltet. \nDich erwarten köstliche Speisen\, Live-Musik\, spannende Stände\, Mitmach-Programme\, Vorträge\, Astrologie\, Kunst\, Flohmarkt\, Trommeln\, Tombola – und ganz viel Liebe. \nSpecial Highlight: Jina Joachim Gehrke – Vortrag & Ayurveda-Küche \nEin besonderer Moment des Festes ist der inspirierende Vortrag von Jina Joachim Gehrke: \n„Die Magie von NLP\, Bodywork & Tantra – Von Vikalpas zur Klarheit“ \nSamstag\, 17. Mai | 14:30 – 15:00 Uhr \nJina nimmt dich mit auf eine Reise zu deinen inneren Glaubenssätzen (vikalpas & samskaras) – und zeigt dir\, wie sie durch NLP\, Körperbewusstsein und tantrische Achtsamkeit transformiert werden können. \nErlebe lebendige Partnerübungen\, Momente der Stille\, eine kurze Marmapunkt-Aktivierung und einen kraftvollen Raum für Selbstreflexion und Integration. \nThemen: \n\nReframing & energetische Integration\nVon der inneren Prägung zur inneren Freiheit\nKörperarbeit als Tor zur Transformation\nMini-Meditation & bewusste Begegnung\n\nJina ist NLP-Coach\, erfahrener Ayurveda-Therapeut & -Koch und begleitet seit vielen Jahren mit großer Klarheit und Herzenswärme Menschen auf ihrem Weg. Viele kennen ihn aus unseren Workshops unter www.jiko.cologne und www.jiko-tantra.de. \nUnd das ist noch nicht alles: \nAn beiden Tagen verwöhnt Jina euch mit ayurvedischen Köstlichkeiten\, frisch zubereitet\, nährend und mit ganz viel Liebe gekocht. \nKomm vorbei\, bring deine Freunde mit und genieße zwei Tage voller Freude\, Tiefe und Frühlingszauber im Raum für Zeit! \nMehr Infos zum Fest: www.raumfürzeit-much.de
URL:https://www.jiko.cologne/veranstaltung/fruehlingsfest-im-raum-fuer-zeit/
LOCATION:„Raum für Zeit“\, Bövingen 111\, 53804 Much
CATEGORIES:Ayurveda,Coaching,Gesundheit,Social Gathering,Tantra,Vortrag
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SUMMARY:Tantra Stammtisch im Mai 25
DESCRIPTION:Unser Tantrastammtisch\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nIm Jahr 2020 wurde der JIKO Tantra Stammtisch ins Leben gerufen. Die Idee einer Awareness Veranstaltung für Gleichgesinnte\, Neugierige und Menschen die sich auf einen netten Plausch treffen um Ihre Erfahrungen zu teilen mit Möglichkeit der Vernetzung war uns ein Herzensprojekt. \nFreu Dich an diesem Abend auf kurze Vorträge und Übungen aus dem tantrischen Kontext\, in Begleitung mit köstlichster marokkanischer Küche vom „Latif\,s“(Latif’s Köln) in der Kölner Innenstadt. \nWir bitten aus organisatorischen Gründen um Anmeldung so früh wie möglich.\nDu bist uns Herzlich mit allem was Du mitbringst Willkommen. \nMöchtest Du Dich mit einem Vortrag oder einem leidenschaftlichen Projekt zum Thema und darüber hinaus zeigen? Sprich uns früh genug an und sei unser Gast des Abends. Der Stammtisch findet monatlich statt. \n\n\n\n\n\n \n\n\n\n  \nDein Stammtisch der tantrischen Lebenskultur \nFühle Dich an diesem Abend eingeladen auf einen netten Plausch mit Gleichgesinnten\, teile Deine Erfahrungen\, sei neugierig und stelle Deine Fragen – finde als Neuankömmling einen leichterer Zutritt in die tantrische Welt. Wir veranstalten den Stammtisch bewusst im öffentlichen Raum um Euch auch als skeptische Interessierte die Sicherheit zu geben\, Euch mit uns zu treffen. So denken wir insbesondere an Frauen und Männer\, die davon ausgehen oder gehört haben\, dass Tantra Schmuddelkram sei …! \nLiebe Freunde\,und Tantra Community\, \n\nErlebe eine besondere Einführung mit Hendrik Tobias beim JIKO  Tantra Stammtisch am 7. Mai im www.latifs.de  \nBerührung kann viel mehr sein als nur Hautkontakt – sie kann heilsam\, transformierend und zutiefst erfüllend sein. Conscious Touch ist eine Berührung\, die nicht aus dem Wollen oder aus dem Ego geschieht\, sondern aus purer Präsenz. Es ist eine Einladung\, den Körper zu entspannen\, den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und tief in das Gefühl von Verbindung einzutauchen. \nHendrik Tobias praktiziert Conscious Touch seit über zehn Jahren und hat seine ganz eigene Art entwickelt\, die Essenz dieser Berührung weiterzugeben. An diesem Abend führt er uns in die Welt des Conscious Touch ein – und du hast die Möglichkeit\, diese besondere Art der Berührung am eigenen Körper zu erleben. \n Was erwartet dich an diesem Abend? \n • Eine Einführung in die Grundprinzipien des Conscious Touch \n • Die Kunst\, aus der Präsenz statt aus dem Ich zu berühren \n • Intuitive Berührung – Wie lasse ich mich leiten? \n • Die Verbindung von Conscious Touch und Tantra \n • Eine Live-Demonstration von Hendrik Tobias \n • Die Möglichkeit\, selbst eine kleine Session zu geben oder zu empfangen \nWarum ist dieser Abend besonders? \nConscious Touch auf einem Tantra Stammtisch kennenzulernen\, ist eine seltene Gelegenheit. Es geht um tiefe Entspannung\, bewusste Verbindung und das Spüren der Lebensenergie – ohne Leistungsdruck\, ohne Ziel\, einfach im Moment. \nBist du bereit\, dich auf diese Erfahrung einzulassen? \nDann sei am 7. Mai beim JIKO Tantra Stammtisch dabei und tauche mit uns in die Magie der bewussten Berührung ein! \n\n\n  \n\nHerzliche  Grüße\, \nKomala Janette Meinl\n\n\n \nDer JIKO Tantra Stammtisch findet am 7. Mai 2025 von 19.00 bis 22.00 Uhr im „LATIF’s“ Frontcooking Bar Hohenzollernring 22-24\, 50672 Köln statt. Freu Dich mit Komala und Jina und einer Gruppe von Herzensmenschen auf einen zwanglosen Abend. Sei Dir und uns Willkommen\, bei köstlicher marokkanischer Küche. \nAnmeldung bis 6. Mai 2025 unter kontakt@jiko.cologne Eine Anmeldung ist aus organisatorischen Gründen notwendig. Teilweise werden unsere Stammtisch Abende mit kurzen Vorträgen und kleinen Übungen aus dem Tantrischen Kontext gefüllt! \nHast Du Fragen? JIKO Tantra : 0221/82824528 oder kontakt@jiko.cologne  \nLiebe Grüße\, \nKomala und Jina
URL:https://www.jiko.cologne/veranstaltung/tantra-stammtisch-im-mai-25/
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SUMMARY:Tantra Stammtisch im April 25
DESCRIPTION:Unser Tantrastammtisch\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nIm Jahr 2020 wurde der JIKO Tantra Stammtisch ins Leben gerufen. Die Idee einer Awareness Veranstaltung für Gleichgesinnte\, Neugierige und Menschen die sich auf einen netten Plausch treffen um Ihre Erfahrungen zu teilen mit Möglichkeit der Vernetzung war uns ein Herzensprojekt. \nFreu Dich an diesem Abend auf kurze Vorträge und Übungen aus dem tantrischen Kontext\, in Begleitung mit köstlichster marokkanischer Küche vom „Latif\,s“(Latif’s Köln) in der Kölner Innenstadt. \nWir bitten aus organisatorischen Gründen um Anmeldung so früh wie möglich.\nDu bist uns Herzlich mit allem was Du mitbringst Willkommen. \nMöchtest Du Dich mit einem Vortrag oder einem leidenschaftlichen Projekt zum Thema und darüber hinaus zeigen? Sprich uns früh genug an und sei unser Gast des Abends. Der Stammtisch findet monatlich statt. \n\n\n\n\n\n \n\n\n\n  \nDein Stammtisch der tantrischen Lebenskultur \nFühle Dich an diesem Abend eingeladen auf einen netten Plausch mit Gleichgesinnten\, teile Deine Erfahrungen\, sei neugierig und stelle Deine Fragen – finde als Neuankömmling einen leichterer Zutritt in die tantrische Welt. Wir veranstalten den Stammtisch bewusst im öffentlichen Raum um Euch auch als skeptische Interessierte die Sicherheit zu geben\, Euch mit uns zu treffen. So denken wir insbesondere an Frauen und Männer\, die davon ausgehen oder gehört haben\, dass Tantra Schmuddelkram sei …! \nLiebe Freunde\,und Tantra Community\, \n\nJIKO Stammtisch im April: Hingabe & Führung – Die verborgene Dynamik der Intimität \nWer führt wirklich – und wer folgt? \nWenn wir über Dominanz und Hingabe sprechen\, geht es nicht nur um Rollen\, sondern um eine tiefe energetische Begegnung. Es geht um das Spiel zwischen Kraft und Vertrauen\, Kontrolle und Loslassen. Es geht darum\, das zuzulassen\, was in uns verborgen liegt – und zu spüren\, was geschieht\, wenn wir wirklich gesehen werden. \nUnd was bedeutet das für uns – besonders für Frauen in einer führenden Rolle? \nUnsere Gesellschaft hat uns lange gelehrt\, dass Führung männlich sein muss. Doch es gibt eine andere Art der Kraft: die weibliche Dominanz – sinnlich\, magnetisch\, empfangend und klar zugleich. \n💫 Was erwartet dich? \nWir tauchen ein in die subtilen\, kraftvollen Dynamiken von Hingabe und Führung – mit tiefgehenden Impulsen\, körperbasierten Übungen und Reflexionen darüber\, wie Trauma\, Prägung und Heilung in diesen Austausch einfließen. \n🌑 Mystik & Macht – Die Urkraft weiblicher Dominanz \n🌑 Führung als Dienst – Warum wahre Kontrolle aus Verbundenheit entsteht \n🌑 Schatten & Heilung – Was uns daran hindert\, wirklich hinzugeben oder zu führen \nEs gibt Raum für Fragen\, ehrliche Begegnung und tiefe Reflexion – ohne Klischees\, ohne Spielchen\, sondern mit echter Substanz. \n💫 Exklusiver Kreis – Nur mit Anmeldung! \nDiese Runde ist bewusst intim gehalten\, um eine vertrauensvolle Tiefe zu ermöglichen. Der Abend wird mit dem JIKO Tantra Team – Komala Meinl & Jina Gehrke geführt. Wenn dich das ruft\, melde dich gerne persönlich bei mir. \n📅 2.4.2025  \n📍 Wo? www.latifs.de \n💌 Anmeldung & Infos: kontakt@jiko.cologne \nwww.jiko-tantra.de   \nIch freue mich auf einen Abend voller Erkenntnisse\, Tiefe und echter Begegnung. \nEure Komala  \n\n\n  \n\nHerzliche  Grüße\, \nKomala Janette Meinl\n\n\n \nDer JIKO Tantra Stammtisch findet am 2. April 2025 von 19.00 bis 22.00 Uhr im „LATIF’s“ Frontcooking Bar Hohenzollernring 22-24 \, 50672 Köln statt. Freu Dich mit Komala und Jina und einer Gruppe von Herzensmenschen auf einen zwanglosen Abend. Sei Dir und uns Willkommen\, bei köstlicher marokkanischer Küche. \nAnmeldung bis 1. Aüpril 2025 unter kontakt@jiko.cologne Eine Anmeldung ist aus organisatorischen Gründen notwendig. Teilweise werden unsere Stammtisch Abende mit kurzen Vorträgen und kleinen Übungen aus dem Tantrischen Kontext gefüllt! \nHast Du Fragen? JIKO Tantra : 0221/82824528 oder kontakt@jiko.cologne  \nLiebe Grüße\, \nKomala und Jina
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SUMMARY:Tantra Stammtisch im März 25
DESCRIPTION:Unser Tantrastammtisch\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nIm Jahr 2020 wurde der JIKO Tantra Stammtisch ins Leben gerufen. Die Idee einer Awareness Veranstaltung für Gleichgesinnte\, Neugierige und Menschen die sich auf einen netten Plausch treffen um Ihre Erfahrungen zu teilen mit Möglichkeit der Vernetzung war uns ein Herzensprojekt. \nFreu Dich an diesem Abend auf kurze Vorträge und Übungen aus dem tantrischen Kontext\, in Begleitung mit köstlichster marokkanischer Küche vom „Latif\,s“(Latif’s Köln) in der Kölner Innenstadt. \nWir bitten aus organisatorischen Gründen um Anmeldung so früh wie möglich.\nDu bist uns Herzlich mit allem was Du mitbringst Willkommen. \nMöchtest Du Dich mit einem Vortrag oder einem leidenschaftlichen Projekt zum Thema und darüber hinaus zeigen? Sprich uns früh genug an und sei unser Gast des Abends. Der Stammtisch findet monatlich statt. \n\n\n\n\n\n \n\n\n\n  \nDein Stammtisch der tantrischen Lebenskultur \nFühle Dich an diesem Abend eingeladen auf einen netten Plausch mit Gleichgesinnten\, teile Deine Erfahrungen\, sei neugierig und stelle Deine Fragen – finde als Neuankömmling einen leichterer Zutritt in die tantrische Welt. Wir veranstalten den Stammtisch bewusst im öffentlichen Raum um Euch auch als skeptische Interessierte die Sicherheit zu geben\, Euch mit uns zu treffen. So denken wir insbesondere an Frauen und Männer\, die davon ausgehen oder gehört haben\, dass Tantra Schmuddelkram sei …! \nLiebe Freunde\,und Tantra Community\, \n„Intimität – Die Kunst\, sich selbst und andere wahrhaftig zu berühren“ \nEin außergewöhnlicher Tantra-Stammtisch mit Komala Meinl \nSehnst Du Dich nach echter Nähe\, die nicht nur die Haut\, sondern Deine Seele berührt? \nNach der Art von Intimität\, die Dich tiefer mit Dir selbst verbindet und Begegnungen – ob mit einem Partner\, einer Partnerin oder in der Sinnlichkeit des Moments – zu einem magischen Erlebnis macht? \nIntimität ist mehr als Berührung. \nEs ist die Kunst\, in Präsenz und Hingabe mit Dir selbst und anderen in Kontakt zu treten. Es ist die Fähigkeit\, hinter Masken und Mauern die wahre Essenz zu spüren. Doch warum fällt uns das oft so schwer? \nWarum verlieren Paare die erotische Magie? Warum fühlen wir uns oft so weit entfernt von uns selbst – in einer Welt\, die so voller Ablenkungen ist? \nDer Tantra-Stammtisch ist ein sicherer\, inspirierender Raum\, um diese Fragen zu erforschen. \n✨ Das erwartet Dich: \n🔥 Ein tiefgehender Vortrag – Lass Dich von neuen Perspektiven und heilsamen Einsichten inspirieren. \n💞 Sinnliche Übungen – Erlebe\, wie es sich anfühlt\, wahre Intimität zu spüren – mit Dir selbst oder in Begegnung. \n❓ Interaktive Gespräche – Entdecke\, was Intimität für Dich bedeutet und wie sie Dein Leben verändern kann. \nWarum Intimität Dein Leben heilen und bereichern kann: \nIntimität ist ein Schlüssel – zu tiefen Verbindungen\, zu erfüllter Erotik\, zu mehr Lebensfreude. Sie löst innere Blockaden\, öffnet Dein Herz und schenkt Dir eine neue Qualität von Nähe – mit Dir selbst\, mit einem Partner oder mit dem Leben an sich. \nDieser Abend ist für Dich\, wenn… \n… Du bereit bist\, neue Wege der Nähe zu erkunden. \n… Du Dir mehr Tiefe und Verbundenheit in Deinen Beziehungen wünschst. \n… Du neugierig bist\, wie Tantra Dir helfen kann\, Intimität neu zu erleben – in Berührung\, Kommunikation und Präsenz. \n💫 Sei mutig\, sei neugierig\, sei dabei! \n \nDer JIKO Tantra Stammtisch findet am 12. März 2025 von 19.00 bis 22.00 Uhr im „LATIF’s“ Frontcooking Bar Hohenzollernring 22-24 \, 50672 Köln statt. Freu Dich mit Komala und Jina und einer Gruppe von Herzensmenschen auf einen zwanglosen Abend. Sei Dir und uns Willkommen\, bei köstlicher marokkanischer Küche. \nAnmeldung bis 11. März 2025 unter kontakt@jiko.cologne Eine Anmeldung ist aus organisatorischen Gründen notwendig. Teilweise werden unsere Stammtisch Abende mit kurzen Vorträgen und kleinen Übungen aus dem Tantrischen Kontext gefüllt! \nHast Du Fragen? JIKO Tantra : 0221/82824528 oder kontakt@jiko.cologne  \nLiebe Grüße\, \nKomala und Jina
URL:https://www.jiko.cologne/veranstaltung/tantra-stammtisch-im-maerz-25/
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SUMMARY:Tantra Stammtisch im Februar 25
DESCRIPTION:Unser Tantrastammtisch\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nIm Jahr 2020 wurde der JIKO Tantra Stammtisch ins Leben gerufen. Die Idee einer Awareness Veranstaltung für Gleichgesinnte\, Neugierige und Menschen die sich auf einen netten Plausch treffen um Ihre Erfahrungen zu teilen mit Möglichkeit der Vernetzung war uns ein Herzensprojekt. \nFreu Dich an diesem Abend auf kurze Vorträge und Übungen aus dem tantrischen Kontext\, in Begleitung mit köstlichster marokkanischer Küche vom „Latif\,s“(Latif’s Köln) in der Kölner Innenstadt. \nWir bitten aus organisatorischen Gründen um Anmeldung so früh wie möglich.\nDu bist uns Herzlich mit allem was Du mitbringst Willkommen. \nMöchtest Du Dich mit einem Vortrag oder einem leidenschaftlichen Projekt zum Thema und darüber hinaus zeigen? Sprich uns früh genug an und sei unser Gast des Abends. Der Stammtisch findet monatlich statt. \n\n\n\n\n\n \n\n\n\n  \nDein Stammtisch der tantrischen Lebenskultur \nFühle Dich an diesem Abend eingeladen auf einen netten Plausch mit Gleichgesinnten\, teile Deine Erfahrungen\, sei neugierig und stelle Deine Fragen – finde als Neuankömmling einen leichterer Zutritt in die tantrische Welt. Wir veranstalten den Stammtisch bewusst im öffentlichen Raum um Euch auch als skeptische Interessierte die Sicherheit zu geben\, Euch mit uns zu treffen. So denken wir insbesondere an Frauen und Männer\, die davon ausgehen oder gehört haben\, dass Tantra Schmuddelkram sei …! \nLiebe Freunde\,und Tantra Community\, \nTantra meets BDSM:  \n„Sinnlichkeit\, Spannung und die Kunst des Berührens“ \nUnser erster JIKO Tantrastammtisch im Februar verspricht einen aufregenden Start ins Jahr – mit einem Thema\, das neugierig macht: \nTantra meets BDSM:  \n„Achtsamer Austausch über Sinnlichkeit und Grenzen.“ \n  \nMarcus\, erfahrener Praktiker und Experte für Tantra und BDSM\, nimmt dich mit auf eine spannende Reise. In einem inspirierenden Vortrag zeigt er\, wie diese beiden Welten –  auf den ersten Blick nicht vereinbar \,doch durch Hingabe\, Kontrolle und die Magie der Berührung verbunden sind. \nGemeinsam werfen wir einen Blick auf die unterschiedlichen Qualitäten\, die die Verschmelzung in einer Berührungssession  in sich tragen kann . Und entdecken\, wie Tantra und BDSM uns einen sicheren Rahmen  für diese Verbindung schenken.  \nMit einer spielerischen Übung starten  wir in den Abend\, gefolgt von einem humorvollen Blick auf typische BDSM-Tools – und wie sie jenseits von Klischees wirken können. \nAls Gastgeberin begleite ich\, Komala Janette Meinl\, euch durch diesen besonderen Abend. \n Mit Herz und Achtsamkeit unterstütze ich Marcus dabei\, dieses Thema sowohl leicht als auch tiefgehend zu gestalten. \nWarum darfst Du Dich diesem Thema öffnen?  \nDieser Abend ist eine Einladung\, dich selbst achtsam zu erkunden\, neue Inspiration zu sammeln und mögliche Berührungsängste abzubauen. Alles geschieht in einem geschützten Rahmen – voller Neugier\, Offenheit und ohne Erwartungen. \nWir freuen uns auf Dich und deine Neugier.  \nDer JIKO Tantra Stammtisch findet am 12. Februar 2025 von 19.00 bis 22.00 Uhr im „LATIF’s“ Frontcooking Bar Hohenzollernring 22-24 \, 50672 Köln statt. Freu Dich mit Komala und Jina und einer Gruppe von Herzensmenschen auf einen zwanglosen Abend. Sei Dir und uns Willkommen\, bei köstlicher marokkanischer Küche. \nAnmeldung bis 11. Februarr 2024 unter kontakt@jiko.cologne Eine Anmeldung ist aus organisatorischen Gründen notwendig. Teilweise werden unsere Stammtisch Abende mit kurzen Vorträgen und kleinen Übungen aus dem Tantrischen Kontext gefüllt! \nHast Du Fragen? JIKO Tantra : 0221/82824528 oder kontakt@jiko.cologne  \nLiebe Grüße\, \nKomala und Jina
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SUMMARY:Tantra Stammtisch im Dezember
DESCRIPTION:Unser Tantrastammtisch\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nIm Jahr 2020 wurde der JIKO Tantra Stammtisch ins Leben gerufen. Die Idee einer Awareness Veranstaltung für Gleichgesinnte\, Neugierige und Menschen die sich auf einen netten Plausch treffen um Ihre Erfahrungen zu teilen mit Möglichkeit der Vernetzung war uns ein Herzensprojekt. \nFreu Dich an diesem Abend auf kurze Vorträge und Übungen aus dem tantrischen Kontext\, in Begleitung mit köstlichster marokkanischer Küche vom „Latif\,s“(Latif’s Köln) in der Kölner Innenstadt. \nWir bitten aus organisatorischen Gründen um Anmeldung so früh wie möglich.\nDu bist uns Herzlich mit allem was Du mitbringst Willkommen. \nMöchtest Du Dich mit einem Vortrag oder einem leidenschaftlichen Projekt zum Thema und darüber hinaus zeigen? Sprich uns früh genug an und sei unser Gast des Abends. Der Stammtisch findet monatlich statt. \n\n\n\n\n\n  \n\n\n\n \n  \nDein Stammtisch der tantrischen Lebenskultur \nFühle Dich an diesem Abend eingeladen auf einen netten Plausch mit Gleichgesinnten\, teile Deine Erfahrungen\, sei neugierig und stelle Deine Fragen – finde als Neuankömmling einen leichterer Zutritt in die tantrische Welt. Wir veranstalten den Stammtisch bewusst im öffentlichen Raum um Euch auch als skeptische Interessierte die Sicherheit zu geben\, Euch mit uns zu treffen. So denken wir insbesondere an Frauen und Männer\, die davon ausgehen oder gehört haben\, dass Tantra Schmuddelkram sei …! \nEinladung zum JIKO Tantra Stammtisch – Jahresendfeier der Freundschaft \nLiebe Freunde\,und Tantra Community\, \nam 9. Dezember 2024 möchten wir mit euch das Jahr abschließen – und dabei die Freundschaft feiern. Denn Freundschaft ist ein Geschenk\, ein Raum der Begegnung\, in dem wir uns öffnen\, wahrnehmen und wertschätzen können. \nWas bedeutet es für dich\, Freundschaft zu führen? \n•Was macht dich zu einem Freund – für andere und für dich selbst? \n•Wie fühlt es sich an\, dich einem anderen Menschen wirklich anzuvertrauen und ihm deine Wertschätzung zu schenken? \n•Und was bedeutet es\, in dir selbst den Freund zu entdecken\, den du im anderen suchst? \nFreundschaft entsteht\, wenn wir einander mit offenem Herzen begegnen\, die Masken ablegen und echte Verbindung zulassen. Es ist das Vertrauen\, zu sagen: \n„Ich sehe dich. Ich schätze dich. Ich bin da.“ \nAn diesem besonderen Abend laden wir euch ein\, die Freundschaft in all ihren Facetten zu erkunden – und zu feiern! \nWir treffen uns im wundervollen Latifs – www.latifs.de\, um bei leckerem Essen und einer warmen Atmosphäre in Gemeinschaft zu sein. Gemeinsam blicken wir zurück auf all die wertvollen Begegnungen\, die unser Jahr geprägt haben\, und feiern das\, was uns im Tantra und im Leben verbindet. \nDetails: \n🗓 Wann: Montag\, 9. Dezember 2024 \n📍 Wo:www.latifs.de  \n⏰ Zeit: Ab 19:00 Uhr \nBringt euer Herz mit – und gerne auch die Lust\, die Freundschaft mit anderen und euch selbst zu erleben. Es wird ein Abend voller Wärme\, Tiefe und Gemeinschaft \,Tanz und Spaß.  \nWir freuen uns auf euch und darauf\, das Jahresende 2024 mit euch zu feiern! \nAnmeldung:kontakt@jiko.cologne  \nHerzlich\, \neuer JIKO Tantra Team \nKomala und Jina \nDer JIKO Tantra Stammtisch findet am 09. Dezember 2024 von 19.00 bis 22.00 Uhr im „LATIF’s“ Frontcooking Bar Hohenzollernring 22-24 \, 50672 Köln statt. Freu Dich mit Komala und Jina und einer Gruppe von Herzensmenschen auf einen zwanglosen Abend. Sei Dir und uns Willkommen\, bei köstlicher marokkanischer Küche. \nAnmeldung bis 08. Dezember 2024 unter kontakt@jiko.cologne Eine Anmeldung ist aus organisatorischen Gründen notwendig. Teilweise werden unsere Stammtisch Abende mit kurzen Vorträgen und kleinen Übungen aus dem Tantrischen Kontext gefüllt! \nHast Du Fragen? JIKO Tantra : 0221/82824528 oder kontakt@jiko.cologne  \nLiebe Grüße\, \nKomala und Jina
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SUMMARY:Tantra Stammtisch im November
DESCRIPTION:Unser Tantrastammtisch\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nIm Jahr 2000 wurde der JIKO Tantra Stammtisch ins Leben gerufen. Die Idee einer Awareness Veranstaltung für Gleichgesinnte\, Neugierige und Menschen die sich auf einen netten Plausch treffen um Ihre Erfahrungen zu teilen mit Möglichkeit der Vernetzung war uns ein Herzensprojekt. \nFreu Dich an diesem Abend auf kurze Vorträge und Übungen aus dem tantrischen Kontext\, in Begleitung mit köstlichster marokkanischer Küche vom „Latif\,s“(Latif’s Köln) in der Kölner Innenstadt. \nWir bitten aus organisatorischen Gründen um Anmeldung so früh wie möglich.\nDu bist uns Herzlich mit allem was Du mitbringst Willkommen. \nMöchtest Du Dich mit einem Vortrag oder einem leidenschaftlichen Projekt zum Thema und darüber hinaus zeigen? Sprich uns früh genug an und sei unser Gast des Abends. Der Stammtisch findet monatlich statt. \n\n\n\n\n\n  \n\n\n\n \n  \nDein Stammtisch der tantrischen Lebenskultur \nFühle Dich an diesem Abend eingeladen auf einen netten Plausch mit Gleichgesinnten\, teile Deine Erfahrungen\, sei neugierig und stelle Deine Fragen – finde als Neuankömmling einen leichterer Zutritt in die tantrische Welt. Wir veranstalten den Stammtisch bewusst im öffentlichen Raum um Euch auch als skeptische Interessierte die Sicherheit zu geben\, Euch mit uns zu treffen. So denken wir insbesondere an Frauen und Männer\, die davon ausgehen oder gehört haben\, dass Tantra Schmuddelkram sei …! \nDas Innere Kind in Paarbeziehungen – Wenn Liebesglück und Streit Hand in Hand gehen! \nEin Abend mit Komala Janette Meinl\, systemisch-traumaorientierte Paartherapeutin und Tantra-Lehrerin \nwww.jiko-tantra.de \nIm November freuen wir uns besonders\, Komala Janette Meinl als Gastrednerin begrüßen zu dürfen. Mit ihrem reichen Erfahrungsschatz als systemisch-traumaorientierte Paartherapeutin und Tantra-Lehrerin führt uns Komala in die Welt der „Inneren Kind“-Arbeit innerhalb von Paarbeziehungen. Denn wenn wir uns auf Partnerschaften einlassen\, bleibt unser Inneres Kind nie außen vor – es möchte mitreden\, manchmal auch die Zügel übernehmen\, und es bringt all seine Gefühle mit: von der strahlenden Verliebtheit bis hin zu den Tiefen alter Verletzungen. \nIn einem gefühlvollen und humorvollen Vortrag beleuchtet Komala\, wie unser frisches\, erwachsenes Verliebtsein bald mit den Altlasten unseres Inneren Kindes in Berührung kommt. Dabei zeigt sie\, warum das Erforschen dieser Dynamiken so wertvoll ist – gerade dann\, wenn Paare in Konflikte geraten\, sich missverstehen oder sogar hassen. \nMit kleinen Übungen und praktischen Impulsen lädt Komala Janette Meinl zu einem lebendigen Dialog mit dem Inneren Kind ein. Es erwartet euch ein Abend voller Einsichten\, Begegnungen und vielleicht sogar der ein oder anderen überraschenden Entdeckung über euch selbst und eure Beziehungen. \nKommt vorbei und entdeckt\, wie ihr eure Beziehungen tiefer\, bewusster und liebevoller gestalten könnt. \nDas JIKO Tantra Team freut sich Dich alleine oder mit Freund/en am 18.November2024 im www.latifs.de ab 19.00 Uhr begrüssen zu dürfen. \nDer JIKO Tantra Stammtisch findet am 18. November 2024 von 19.00 bis 22.00 Uhr im „LATIF’s“ Frontcooking Bar Hohenzollernring 22-24 \, 50672 Köln statt. Freu Dich mit Komala und Jina und einer Gruppe von Herzensmenschen auf einen zwanglosen Abend. Sei Dir und uns Willkommen\, bei köstlicher marokkanischer Küche. \nAnmeldung bis 17. November 2024 unter kontakt@jiko.cologne Eine Anmeldung ist aus organisatorischen Gründen notwendig. Teilweise werden unsere Stammtisch Abende mit kurzen Vorträgen und kleinen Übungen aus dem Tantrischen Kontext gefüllt! \nHast Du Fragen? JIKO Tantra : 0221/82824528 oder kontakt@jiko.cologne  \nLiebe Grüße\, \nKomala und Jina
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SUMMARY:Sangha of the Soul – P.A.L.I – Vier Prinzipien für eine achtsame Transformation
DESCRIPTION:P.A.L.I – Vier Prinzipien für eine achtsame Transformation\nHerbst Retreat mitSamarona Buunk im Bergischen Land \nDas Retreat vermittelt eine Methode\, wie wir mit den Prinzipien der Achtsamkeit\, das verletzte innere Kind in uns heilen können. Das innere Kind wird in der Gegenwart der Achtsamkeit Verständnis und Mitgefühl erfahren\, was dazu führt\, dass wir die Identifikation mit dem Kind\, unsere Ego-Identität\, mehr und mehr transformieren können. Parallel dazu können wir uns zu einer achtsamen gesunden Erwachsenen entwickeln\, das wahre Selbst oder auch der innere Buddha genannt. \nDer Innere Buddha muss nicht entwickelt werden\, es ist unsere Natur\, er ist schon da und er wartet darauf\, von uns entdeckt zu werden. Das Wort „Buddha“ kommt von dem Sanskrit Wort buddh\, das bedeutet „Gewahrsein“. Buddha bedeutet einfach stilles Gewahrsein. Es ist in jeden Menschen anwesend. Thich Nhat Hanh erzählt folgende Geschichte: „Das Herz des Buddha ist in jedem von uns. Wenn wir achtsam sind\, ist der Buddha da. Ich kenne einen vierjährigen Jungen\, der\, wenn er verärgert ist\, aufhört\, was er tut\, aufmerksam atmet und seiner Mama und seinem Papa sagt: ‘Ich berühre den inneren Buddha. \nDas Retreat vermittelt die innere Qualitäten die wir durch die Praxis der Achtsamkeit in uns finden: \n\nDas Jetzt\, Präsenz\nAkzeptanz und Abwesenheit von Präferenz\nDie Liebe zur Wahrheit\, Offenheit\nKlarheit und Objektivität\, Wertschätzung\n\nDie Praxis hat 4 Schritte\, dargestellt durch den Kürzel PALI\,\nGautam der Buddha hat in einer Sprache gesprochen\, die Pali heißt.\nHier bedeutet PALI: \nPräsenz –– Sei im Hier und Jetzt präsent und erkenne\, was ist\nAkzeptanz –– Heiße das Leben willkommen genauso\, wie es ist\nLiebe zur Wahrheit –– Erforsche deine innere Erfahrung mit Mitgefühl\nIdentifikation lösen –– Realisiere\, dass deine Identifikation auf einem\nMissverständnis beruht \nWir entdecken\, dass die Seele der heilende Raum ist in der sich die Verletzungen des inneren Kindes zeigen können in einer Atmosphäre von Achtsamkeit\, in der es möglich ist die Wunden der Reaktivität zu heilen und letztendlich loszulassen\, so dass wir den gesunden Erwachsenen\, das wahre Selbst in uns leben können. \nDas Retreat wird verschiedene Übungen und Vorträge beinhalten:\nBlumen Mudra Meditation – eine Übung in Präsenz mit einem bestimmten Bewegungsablauf um die Entfaltung der innere Blume im Herzen zu unterstützen. \nGeschichten: Es werden Geschichten erzählt um das Herz zu öffnen und zu inspirieren. \nGeführte Meditation: Es gibt Geführte Meditationen mit Musik Begleitung und eine stille Phase. \nVorträge: Es gibt Vorträge zu spirituellen Themen. Überschrift: Das Erkennen der Buddha Natur\, der Innere Buddha \nSelbsterforschung. Es finden Übungen statt in 2-er oder 3-er Gruppen um zu erforschen in wie weit die Themen aus den Vorträgen etwas in dir selbst berühren. \nNachbesprechung Hier können die Ergebnisse der Selbsterforschung besprochen und zum Teil durch therapeutische Begleitung vertieft werden. \nSahaj Yoga – ein spontanes Yoga\, wobei jeder die eigenen Mudras (Haltungen\, die eine Brücke zur spirituellen Dimension erlebbar machen) spontan entdeckt und erforscht. \nAyurvedisches Essen. Es gibt leckere vegetarische ayurvedische Mahlzeiten\, die im Preis begriffen sind. \n  \nABLAUF\nTag 1 Donnerstag\n▸ Begrüßung\, Vorstellungsrunde und Einweisung über den Ablauf des Retreats\n▸ Blumen Mudra Meditation\n▸ Geführte Meditation – Die Stimme der Stille\n▸ Die Geschichte von Beate und der Eiskunstläuferin Felizitas\n▸ Vortrag: Spirituelle Praxis: Jetzt\, Präsenz \nTee- oder Kaffee-Pause \n▸ Übung: Selbst-Erforschung in 3-er Gruppen\n▸ Nachbesprechung \nAyurvedische Mahlzeit und Mittagspause \n▸ Blumen Mudra Meditation\n▸ Geführte Meditation – Das Leben ist der Buddha Schale\n▸ Die Geschichte von Völva und der Frage des freien Willens\n▸ Vortrag: Spirituelle Praxis: Akzeptanz\, Abwesenheit von Präferenz \nTee- oder Kaffee-Pause \n▸ Übung: Selbst-Erforschung in 3-er Gruppen\n▸ Nachbesprechung\n▸ Sahaj Yoga spontane Bewegungs-Meditation \nTag 2 Freitag\n▸ Blumen Mudra Meditation\n▸ Geführte Meditation – Offenheit\n▸ Die Geschichte des dankbaren Mystikers\n▸ Vortrag: Spirituelle Praxis – Liebe zur Wahrheit\, Offenheit \nTee- oder Kaffee-Pause \n▸ Übung: Selbst-Erforschung in 3-er Gruppen\n▸ Nachbesprechung \nAyurvedische Mahlzeit und Mittagspause \n▸ Blumen Mudra Meditation\n▸ Geführte Meditation – Klarheit ist eine leuchtende Transparenz\n▸ Die Geschichte vom Edelstein des Bauern\n▸ Vortrag: Spirituelle Praxis: Klarheit und Objektivität \nTee- oder Kaffee-Pause \n▸ Übung: Selbst-Erforschung in 3-er Gruppen\n▸ Nachbesprechung\n▸ Sahaj Yoga spontane Bewegungs-Meditation \nTag 3 Samstag\n▸ Blumen Mudra Meditation\n▸ Geführte Meditation – Die Wurzel durchtrennen\n▸ Die Geschichte Milan\n▸ Vortrag: Vier Prinzipien für eine achtsame Transformation RAIN – PALI \nTee- oder Kaffee-Pause \n▸ Übung: Selbst-Erforschung in 3-er Gruppen\n▸ Nachbesprechung \nAyurvedische Mahlzeit und Mittagspause \n▸ Blumen Mudra Meditation\n▸ Geführte Meditation – Sotapanna – In den Strom eintreten\n▸ Die Geschichte des blühenden Baumes\n▸ Vortrag: Karma\, Interdependenz\, Fortführung des Familiendramas\, Spirale von Karma durchbrechen \nTee- oder Kaffee-Pause \n▸ Übung: Selbst-Erforschung in 3-er Gruppen\n▸ Nachbesprechung\n▸ Sahaj Yoga spontane Bewegungs-Meditation \nTag 4 Sonntag\n▸ Blumen Mudra Meditation\n▸ Geführte Meditation – Der heilende Raum\n▸ Die Geschichte von der dankbaren Sonne\n▸ Vortrag: Der Seele ist der heilende Raum \nTee- oder Kaffee-Pause \n▸ Übung: Selbst-Erforschung in 2-er Gruppen\n▸ Nachbesprechung \nAyurvedische Mahlzeit und Mittagspause \n▸ Blumen Mudra Meditation\n▸ Abschlussrunde \n\nReiseinfos:\nKölner mit Auto können evtl. auch nach Hause fahren und zu Hause übernachten. Für Transport mit der Bahn ist eine Shuttle Service ab Bhf. Overath möglich. \nFür Buchung einer Übernachtung oder Shuttle Service oder sonstige spezielle Wünsche:\nAnsprechpartner: Komala: kontakt@jiko.cologne +49/0221/82824528
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SUMMARY:Tantra Stammtisch im Oktober
DESCRIPTION:Unser Tantrastammtisch\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nIm Jahr 2000 wurde der JIKO Tantra Stammtisch ins Leben gerufen. Die Idee einer Awareness Veranstaltung für Gleichgesinnte\, Neugierige und Menschen die sich auf einen netten Plausch treffen um Ihre Erfahrungen zu teilen mit Möglichkeit der Vernetzung war uns ein Herzensprojekt. \nFreu Dich an diesem Abend auf kurze Vorträge und Übungen aus dem tantrischen Kontext\, in Begleitung mit köstlichster marokkanischer Küche vom „Latif\,s“(Latif’s Köln) in der Kölner Innenstadt. \nWir bitten aus organisatorischen Gründen um Anmeldung so früh wie möglich.\nDu bist uns Herzlich mit allem was Du mitbringst Willkommen. \nMöchtest Du Dich mit einem Vortrag oder einem leidenschaftlichen Projekt zum Thema und darüber hinaus zeigen? Sprich uns früh genug an und sei unser Gast des Abends. Der Stammtisch findet monatlich statt. \n\n\n\n\n\n  \n\n\n\n \n  \nDein Stammtisch der tantrischen Lebenskultur \nFühle Dich an diesem Abend eingeladen auf einen netten Plausch mit Gleichgesinnten\, teile Deine Erfahrungen\, sei neugierig und stelle Deine Fragen – finde als Neuankömmling einen leichterer Zutritt in die tantrische Welt. Wir veranstalten den Stammtisch bewusst im öffentlichen Raum um Euch auch als skeptische Interessierte die Sicherheit zu geben\, Euch mit uns zu treffen. So denken wir insbesondere an Frauen und Männer\, die davon ausgehen oder gehört haben\, dass Tantra Schmuddelkram sei …! \nDer JIKO Tantra Stammtisch findet am 28. Oktober 2024 von 19.00 bis 22.00 Uhr im „LATIF’s“ Frontcooking Bar Hohenzollernring 22-24 \, 50672 Köln statt. Freu Dich mit Komala und Jina und einer Gruppe von Herzensmenschen auf einen zwanglosen Abend. Sei Dir und uns Willkommen\, bei köstlicher marokkanischer Küche. \nAnmeldung bis 27. Oktober 2024 unter kontakt@jiko.cologne Eine Anmeldung ist aus organisatorischen Gründen notwendig. Teilweise werden unsere Stammtisch Abende mit kurzen Vorträgen und kleinen Übungen aus dem Tantrischen Kontext gefüllt! \nHast Du Fragen? JIKO Tantra : 0221/82824528 oder kontakt@jiko.cologne  \nLiebe Grüße\, \nKomala und Jina
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SUMMARY:Tantra Stammtisch im September
DESCRIPTION:Unser Tantrastammtisch\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nIm Jahr 2000 wurde der JIKO Tantra Stammtisch ins Leben gerufen. Die Idee einer Awareness Veranstaltung für Gleichgesinnte\, Neugierige und Menschen die sich auf einen netten Plausch treffen um Ihre Erfahrungen zu teilen mit Möglichkeit der Vernetzung war uns ein Herzensprojekt. \nFreu Dich an diesem Abend auf kurze Vorträge und Übungen aus dem tantrischen Kontext\, in Begleitung mit köstlichster marokkanischer Küche vom „Latif\,s“(Latif’s Köln) in der Kölner Innenstadt. \nWir bitten aus organisatorischen Gründen um Anmeldung so früh wie möglich.\nDu bist uns Herzlich mit allem was Du mitbringst Willkommen. \nMöchtest Du Dich mit einem Vortrag oder einem leidenschaftlichen Projekt zum Thema und darüber hinaus zeigen? Sprich uns früh genug an und sei unser Gast des Abends. Der Stammtisch findet monatlich statt. \n\n\n\n\n\n  \n\n\n\n \n  \nDein Stammtisch der tantrischen Lebenskultur \nFühle Dich an diesem Abend eingeladen auf einen netten Plausch mit Gleichgesinnten\, teile Deine Erfahrungen\, sei neugierig und stelle Deine Fragen – finde als Neuankömmling einen leichterer Zutritt in die tantrische Welt. Wir veranstalten den Stammtisch bewusst im öffentlichen Raum um Euch auch als skeptische Interessierte die Sicherheit zu geben\, Euch mit uns zu treffen. So denken wir insbesondere an Frauen und Männer\, die davon ausgehen oder gehört haben\, dass Tantra Schmuddelkram sei …! \nDer JIKO Tantra Stammtisch findet am 09. September 2024 von 19.00 bis 22.00 Uhr im „LATIF’s“ Frontcooking Bar Hohenzollernring 22-24 \, 50672 Köln statt. Freu Dich mit Komala und Jina und einer Gruppe von Herzensmenschen auf einen zwanglosen Abend. Sei Dir und uns Willkommen\, bei köstlicher marokkanischer Küche. \nAnmeldung bis 18. September 2024 unter kontakt@jiko.cologne Eine Anmeldung ist aus organisatorischen Gründen notwendig. Teilweise werden unsere Stammtisch Abende mit kurzen Vorträgen und kleinen Übungen aus dem Tantrischen Kontext gefüllt! \nHast Du Fragen? JIKO Tantra : 0221/82824528 oder kontakt@jiko.cologne  \nLiebe Grüße\, \nKomala und Jina
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SUMMARY:Ayurvedische Herbstküche "Sharada Ritu"
DESCRIPTION:Ayurvedische Herbstküche „Sharada Ritu“ \nLiebst du es auch ayurvedisch zu kochen? \nKennst Du dieses Gefühl von wunderbar gesättigt und zufrieden zu sein? \nGenauso geht es uns\, wenn wir uns leckere ayurvedische\, ausgewogene Speisen zubereiten. \nUnd das fällt uns umso leichter\, wenn die äußere Jahreszeit uns in unserer Lebensstimmung darin noch unterstützt. \nDie Ayurvedischen Herbstmonate von Mitte September bis Mitte November zählen ja bekanntlich zur schönsten Jahreszeit des Jahres. Denn das\, was unsere Augen sehen\, unser Nase duftig wahrnimmt und der Gaumen schmeckt\, ist eine bunte Vielfalt von gefärbten Bäumen und eine große Auswahl an Obst und Gemüse. \nDas Klima fühlt sich angenehm an und der Herbstwind lässt nicht nur die Blätter tanzen. Es ist der Herbst\, der zu den besten\, produktivsten Zeiten des Jahres gehört. \nDiese Zeit nennt sich in der Ayurvedischen Heilkunde „Sharada Ritu“ \nIm Herbst findet man auch bei uns in Zentraleuropa nicht selten zwei klimatische Linien: Zum einen trocken\, leicht\, kalt\, windig\, was das Vata belasten könnte\, aber auch warm\, hell/sonnig\, feucht\, was das Pitta belasten könnte. \nDie im Herbst gewonnene ansteigende Feuchtigkeit\, lässt uns neue Energie gewinnen für körperlich und mentale Leistungsfähigkeit. Deine Doshas kommen in Balance und dein Verdauungsfeuer wird wieder stärker und stabil.  \nDies ebnet uns einen wunderbaren Weg für tiefgreifende Reinigungs- und Regenerationsprozesse. \nEntsprechend des ayurvedischen Prinzips\, dass das Entgegengesetzte zum Ausgleich des vorherrschenden Elements oder der vorherrschenden Eigenschaften eingesetzt wird\, wählt man die Lebensmittel im individuellen Fall jeweils aus. \nDer Ayurvedische Kochkurs „Sharada Ritu“ im Bergischen Land (Theorie und Praxis) lässt uns die „Altlasten“ des Sommers ausgleichen\, damit wir uns im Herbst vor Pitta typischen Erkrankungen wie Rötungen und Entzündungen schützen dürfen\, und ebenso das durch Trockenheit und Wind geforderte Vata entlastet und geerdet wird \n  \nInhalte des Tages: \n\nWir kochen gemeinsam herbstliche ayurvedische Speisen zur Immunstärkung\, für Darm und Gehirn\nZubereitung von Pickles und Chutneys\nWas ist ein Dosha\nEinführung in die Konstitution von Vata-Pitta-Kapha\nDie 6 Geschmäcker\nKräuterlehre gegen Stress\n\nDu erhältst ein Handout aus Theorie und Rezepten  \nDatum: 25.8.2024\, \nBeginn: 9.30 Uhr \nEnde : 16.00 / 17.00 Uhr  \nEnergieausgleich:135\,00 Euro pro Person  \nAnmeldung:kontakt@jiko.cologne \nAnmeldeschluss:19.8.2024\,
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SUMMARY:Tantra Stammtisch im August 24
DESCRIPTION:Dein Stammtisch der tantrischen Lebenskultur \nFühle Dich an diesem Abend eingeladen auf einen netten Plausch mit Gleichgesinnten\, teile Deine Erfahrungen\, sei neugierig und stelle Deine Fragen – finde als Neuankömmling einen leichterer Zutritt in die tantrische Welt. Wir veranstalten den Stammtisch bewusst im öffentlichen Raum um Euch auch als skeptische Interessierte die Sicherheit zu geben\, Euch mit uns zu treffen. So denken wir insbesondere an Frauen und Männer\, die davon ausgehen oder gehört haben\, dass Tantra Schmuddelkram sei …!  \nDer JIKO Tantra Stammtisch findet am 19. August 2024 von 19.00 bis 22.00 Uhr im „LATIF’s“ Frontcooking Bar Hohenzollernring 22-24 \, 50672 Köln statt. Freu Dich mit Komala und Jina und einer Gruppe von Herzensmenschen auf einen zwanglosen Abend. Sei Dir und uns Willkommen\, bei köstlicher marokkanischer Küche.  \nDie Mitte im Alltag bewahren – Harapraxis als Unterstützung\nZu unserem JIKO Tantra Stammtisch im August haben wir als Gast Referent Nico Zandomeneghi eingeladen. \nNico wird uns bei seinem Vortrag zu seinem Herzensthema: „Die Mitte im Alltag bewahren – Harapraxis als Unterstützung“ auch einige Übungen als Qi Gong Lehrer zeigen. \nZanDo EnergyArts \nWie kann ich im Alltag in herausfordernden Situationen in meiner körperlichen und geistigen Mitte bleiben? \nWie schaffe ich es\, mich spontan zu erden und inmitten der Hektik unserer Zeit mit Hilfe von Körperankern eine zentrierte Haltung einzunehmen? \nNeben einem Einblick in die Methoden der schnellen Erdung und Zentrierung gibt Nico auch einige praktische Übungen dazu\, die jederzeit nachvollziehbar und anwendbar sind. \nNico Zandomeneghi\, Qi Gong Kursleiter und Lehrer\, initiiert und geweckt durch eine tiefe tantrische Erfahrung 1996\, folgt seither seinem energetischen Weg und vervollständigt\, lebt und lehrt. \nEr schöpft aus verschiedenen Einflüssen des Schamanismus\, der klassischen chinesischen und japanischen Kampfkünste\, der energetischen Musik und der täglichen Hingabe an „Das\, was ist“. \n \nIm Alltag werden wir oft aus unserer Mitte gerissen. Besonders in herausfordernden Situationen fällt es schwer\, sich im Hara\, dem Unterbauch\, zu sammeln und aus der inneren Verbindung Hara – Solarplexus oder Hara – Herz heraus zu handeln. \nDie Methode der Körperanker kann helfen\, auch in angespannten Situationen diesen Weg zurück in die eigene Kraft\, Ruhe und Zentriertheit zu gehen.\nAus diesem Meer von Energie und Ruhe heraus zu handeln und Situationen zu erfassen\, dient dazu\, unsere Grenzen zu wahren und aus unserer Wahrheit heraus zu handeln\, um uns der Energie der Situation hingeben zu können. Diese Hingabe wird oft durch eine Reaktion des Nervensystems blockiert und wir gehen in ein „Ich werde reagiert“. Um wieder in ein „Ich reagiere aus Entscheidung“ und in die Hingabe zu kommen\, müssen wir – einfach gesagt – vom Kopf ins Herz und in den Bauch gehen\, in eine geerdete Haltung. \nUm zu erklären\, wie dieser Weg funktionieren kann\, gibt es die wunderbare Methode der Körperanker in verschiedenen Übungen\, leicht zu erlernen und zu wiederholen\, in einer kurzen Demonstration dazu\, die auch in einem Skript als Geschenk mitgegeben werden. \nNico ist Qi Gong Lehrer und Energiemusiker\, praktiziert Trancearbeit\, chinesische und japanische Kampfkünste. Aus seiner über 15-jährigen Praxis hat er das System der Körperanker entwickelt\, das er in seinen Kursen vermittelt.\nEr unterrichtet Qi Gong in Seminaren und Einzelstunden\, lebt und arbeitet in Köln und Düsseldorf. \nDas große Fühlen – so beschreibt Nico oft sein Erwachen 1996\, als er durch ein lebensveränderndes Ereignis eine tantrische Geburt erlebte. Diese Beziehung und die damit verbundenen tiefgreifenden Prozesse weckten seine empathische Wahrnehmung und sein Gespür für feinstoffliche Energien und veränderten sein Weltbild tiefgreifend. Seither sind die Essenzarbeit und die tägliche Hingabe an dieses Gefühl sein Weg. \nWir freuen uns über Deine Anmeldung bis zum 18. August 2024\nUnter: kontakt@jiko.cologne \nDer Stammtisch findet wie gewohnt in der marokkanischen Frontcooking Bar wwww.latifs.de statt. \nWir freuen uns auf Dich und ein Wiedersehen. \nEuer JIKO Tantra Team \nKomala und Jina \n  \n 
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SUMMARY:Sangha of the Soul – Das Erkennen der Buddha Natur
DESCRIPTION:Die Seele ist das wahre Selbst\, sie ist das\, was wir in der Tiefe sind.\nEin Seelensucher ist jemand\, der auf der Suche ist\, um sich selbst zu verwirklichen.\nEin Seelensucher versucht\, das Missverständnis des falschen Selbst\, des Ego-Selbst\, zu korrigieren.\nEine Seelensucher sucht ihre wahre Natur\, die Essenz. \nDie Seele ist dynamisch\, sie ist ständig in Bewegung und verändert sich.\nIn den Tiefen der Seele ist eine Kraft\, die nach Erleuchtung strebt. \nIm Osten wird dies die Buddha Natur genannt\, der innere Buddha.\nDiese Kraft tendiert von ihre Natur dazu\, die Seele in Richtung einer optimalen Erfahrung zu bewegen. \nDer Innere Buddha muss nicht entwickelt werden\, es ist unsere Natur\, er ist schon da und er wartet darauf\, von uns entdeckt zu werden. Das Wort „Buddha“ kommt von dem Sanskrit Wort buddh\, das bedeutet „Gewahrsein“. Buddha bedeutet einfach stilles Gewahrsein. Es ist in jeden Menschen anwesend.  \nWenn wir lernen\, mit der Seele präsent zu sein\, können wir diese Kraft erfahren.\nEs ist die Kraft\, die die Seele unterstützt\, sich selbst zu verwirklichen. \nSie bringt mehr Leben\, mehr Energie und mehr Licht.\nEs ist eine bewusste Kraft\, eine intelligente Kraft.\nIm Herzen fühlt sich diese Kraft wie Selbstliebe an.\nIn den Tiefen unserer Seele lieben wir uns von Natur aus alle selbst.\nWir lieben uns selbst auf eine grundlegende und tiefe Weise.\nLetztlich sind wir selbst das Geheimnis\, wir sind der Geliebte.\nDer Geliebte ist mein Zentrum\, meine Quelle\, meine Identität\, meine Natur\, meine Essenz.\nIch bin derjenige\, der liebt\, und ich bin derjenige\, der Liebe empfängt. \nEin Seelensucher weiß\, dass Präsenz das Medium der Selbsterkenntnis ist.\nIndem wir präsent sind\, im Hier und Jetzt wird das Geheimnis\, das wir sind\, offenbart. \nDiese Präsenz zu praktizieren\, ist die spirituelle Praxis in der Sangha of the Soul \nDas Retreat wird verschiedene Übungen und Vorträge beinhalten: \n\nBlumen Mudra Meditation – eine Übung in Präsenz mit einem bestimmten Bewegungsablauf um die Entfaltung der innere Blume im Herzen zu unterstützen.\nGeschichten: Es werden Geschichten erzählt um das Herz zu öffnen und zu inspirieren.\nGeführte Meditation: Es gibt Geführte Meditationen mit Musik Begleitung und eine stille Phase.\nVorträge: Es gibt Vorträge zu spirituellen Themen. Überschrift: Das Erkennen der Buddha Natur\, der Innere Buddha.\nSelbsterforschung. Es finden Übungen statt in 2-er oder 3-er Gruppen um zu erforschen in wie weit die Themen aus den Vorträgen etwas in dir selbst berühren.\nNachbesprechung Hier können die Ergebnisse der Selbsterforschung besprochen und zum Teil durch therapeutische Begleitung vertieft werden.\nSahaj Yoga – ein spontanes Yoga\, wobei jeder die eigenen Mudras (Haltungen\, die eine Brücke zur spirituellen Dimension erlebbar machen) spontan entdeckt und erforscht.\nAyurvedisches Essen. Es gibt leckere vegetarische ayurvedische Mahlzeiten\, die im Preis begriffen sind.\n\nSangha of the Soul – Sommer Retreat im Bergischen Land \n4 Tage Meditation und Selbsterforschung mit entspannende Bewegungsmeditationen. \n01.-04. August 2024 in Much 40 Minuten von Köln \nOrt: Raum für Zeit Seminarhaus Bövingen 111 – 53804 Much \n  \nPreis: inkl. Ayurvedische vegetarische Verpflegung € 490\,- für 4 Tage \nÜbernachtung ist im Seminarhaus möglich (€ 20\,-/Nacht). Es besteht auch die Möglichkeit im naheliegenden Hotel oder via Airbnb untergebracht zu werden. \nKölner mit Auto können evtl. auch nach Hause fahren und zu Hause übernachten. \nFür Transport mit der Bahn ist eine Shuttle Service ab Bhf. Overath möglich
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LOCATION:„Raum für Zeit“\, Bövingen 111\, 53804 Much
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SUMMARY:Yin Yang Massage nach Andro
DESCRIPTION:„Schnupperwochenende mit Cornelia Almeida Lavor“\nDies ist der Erste von drei verschiedenen Yin-Yang-Massage Schnupperkursen und ist geeignet für Menschen\, die sich für die Yin-Yang-Massage Ausbildung nach Andro interessieren\, oder einfach eine andere Massage kennenlernen möchten. An diesem Wochenendkurs beschäftigen wir uns intensiv mit Muskeln\, Meridianen und verschiedenen Meridianpunkten als Hauptthema. \nMassage-Anfänger*innen und auch schon erfahrene Masseure und Masseurinnen können von diesem Kurs profitieren. Er eignet sich als Grundlage für die Berufsausbildung zum Yin-Yang-Masseur*in\, aber auch für alle Massage-Neugierigen und Menschen\, die neue Elemente für ihre eigene Massagearbeit einbauen möchten. Wir beschäftigen uns im Schnupperkurs mit Auszügen aus der Yin-Yang-Massage\, die schon einzeln sehr intensiv sein können und als gesamte Massage sogar transformatorische Effekte hat. \nDie Massage-Elemente und Techniken mit kräftigen\, sanften\, schnellen und haltenden Elementen haben als Ergebnis ein außergewöhnliches ganzheitliches Körpererlebnis\, mit positiv mentalen und seelischen Auswirkungen. Die gesamte Berührungsqualität in allen Massagen erhöht sich mit dem Erlernen der Yin-Yang-Massage fundamental\, da außer dem Verinnerlichen des Yin-Yang-Prinzips auch noch verschiedene Berührungsqualitäten erlernt und vertieft werden. Für viele Menschen hat sich mit dem Erlernen der Yin-Yang-Massage nach Andro eine völlig neue Gefühls- und Erfahrungswelt im Körper eröffnet und war das Tor für eine tiefgehende Heilung auf vielen Ebenen des menschlichen Daseins. \nSeminarleitung\nCornelia Almeida Lavor \n„Yin Yang Massage“ Schnupperkurs nach Andro \nMenschen die Du mit diesen Techniken berührst\, werden sich Dir leichter und schneller öffnen. Das erhalten einer Yin-Yang-Massage nach Andro bringt Dich in höhere Energie und ein Gefühl der Ganzheitlichkeit\, sowohl im Geben als auch im Empfangen. \nLeitung: Cornelia Almeida Lavor aus dem Diamond Lotus Berlin (www.diamond-lotus.de)  Für praktischen Unterricht und Fragen zur Yin-Yang-Massage wird sie Dich professionell durch das Wochenende leiten. \n „Schnupperwochenende mit Cornelia Almeida Lavor“\nBeginn:        5.7.2024       18.00 Uhr \nEnde   :        7.7.2024       17.00 Uhr \nOrt      :        „Raum für Zeit „ \nBövingen 111 \n53804 Much \nPreis   :       400 Euro \nÜbernachtung  im Seminarraum für 20 Euro die Nacht möglich. \nAyurvedisch vegetarische Verpflegung im \nPreis inbegriffen. \nAnmeldung : kontakt@jiko.cologne \nÜberweisung:paypal@jiko.cologne \nNach Bedarf senden wir die IBAN zu \nAnmeldeschluss: 30.6.2024 \nFragen:JiKO Tantra:0221/82824528 \nAblauf\nDie ganze Yin-Yang-Massage hat als eigenständige Einheit einen festgelegten Ablauf und dauert insgesamt zwischen 1\,5 und 2 Stunden. Um den gesamten Ablauf dieser rechtlich geschützten Massage so zu lernen\, dass die Menschen ihn nach der Ausbildung eigenständig anwenden bzw. erstmal eigenständig üben können\, bedarf es der Teilnahme an der YYM Grundausbildung\, die 9 Tage lang dauert\, und viel Übung bedarf\, sie dann professionell anzuwenden. \nDieses Yin-Yang-Massage-Schnupperwochenende ist eine perfekte Vorbereitung für diese Ausbildung.
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SUMMARY:Tantra Stammtisch im Juli
DESCRIPTION:Dein Stammtisch der tantrischen Lebenskultur \nFühle Dich an diesem Abend eingeladen auf einen netten Plausch mit Gleichgesinnten\, teile Deine Erfahrungen\, sei neugierig und stelle Deine Fragen – finde als Neuankömmling einen leichterer Zutritt in die tantrische Welt. Wir veranstalten den Stammtisch bewusst im öffentlichen Raum um Euch auch als skeptische Interessierte die Sicherheit zu geben\, Euch mit uns zu treffen. So denken wir insbesondere an Frauen und Männer\, die davon ausgehen oder gehört haben\, dass Tantra Schmuddelkram sei …!  \n\nSamskaras\, Gesundheit und Emotionen \nWas sind eigentlich Samskaras und was haben sie mit unserer körperlichen und geistigen Gesundheit zu tun? Die tantrische Tradition geht ebenso wie der Ayurveda davon aus\, dass Alles was wir erleben und erfahren bzw. „zu uns nehmen“\, richtig verdaut werden muss. Erfolgt diese Verdauung nicht oder unvollständig\, projizieren wir sie nach Außen\, was sich gerne in Schuldzuweisungen äußert\, z.B. Du hast…! Oder Du bist….! Oder nach Innen in Form von Migräne oder sonstigen Unpässlichkeiten und Störungen. \nDies hat Auswirkungen auf unser ganzes Sein\, unsere Psyche und unsere Lebensenergie! Was das unter Anderem auch mit unseren Emotionen zu tun hat\, erfährst du an unserem Tantra Stammtisch am 1. Juli im www.latifs.de  wo Jina Joachim Gehrke  versuchen wird etwas Licht in diese Zusammenhänge zu bringen und euch ein paar Tipps und Werkzeuge an die Hand zu geben\, mit euren Emotionen und Erfahrungen außerhalb eurer gewohnten Verhaltensweisen umzugehen. \n\nJina Joachim Gehrke begleitet seit knapp 25 Jahren die Ayurvedische Philosophie vom langen und gesundem Leben. Als manueller Ayurveda Therapeut und Ayurveda Koch  bringt er sich als wertvoller Mensch  auch in den tantrischen Aktivitäten von JIKO Tantra (www.jiko-tantra.de) ein. \nDurch seine Ausbildung als Hypnose und NLP Coach begleitet er Menschen in spiritueller Lebensberatung und Hypnose. \nSeine verantwortliche Hingabe auf Grund seines enormen profunden Wissens der ayurvedischen Lehre leitet er die Kochworkshops von JIKO Ayurveda www.jiko.cologne \nWir freuen uns mit Dir auf einen wissenswerten Vortrag von Jina Joachim Gehrke zum Thema:\n„SAMSKARAS\,GESUNDHEIT und EMOTIONEN“ am Tantra Stammtisch vom 1.Juli 2024 im www.Latifs.\nUm Anmeldung unter kontakt@jiko.cologne wird gebeten.\nDer JIKO Tantra Stammtisch findet am 1. Juli 2024 von 19.00 bis 22.00 Uhr im „LATIF’s“ Frontcooking Bar Hohenzollernring 22-24 \, 50672 Köln statt. Freu Dich mit Komala und Jina und einer Gruppe von Herzensmenschen auf einen zwanglosen Abend. Sei Dir und uns Willkommen\, bei köstlicher marokkanischer Küche.  \nAnmeldung bis 30. Juni 2024 unter kontakt@jiko.cologne Eine Anmeldung ist aus organisatorischen Gründen notwendig. Teilweise werden unsere Stammtisch Abende mit kurzen Vorträgen und kleinen Übungen aus dem Tantrischen Kontext gefüllt!  \nHast Du Fragen? JIKO Tantra : 0221/82824528 oder kontakt@jiko.cologne Liebe Grüße\,  \n 
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SUMMARY:Tantra Stammtisch im Juni
DESCRIPTION:Dein Stammtisch der tantrischen Lebenskultur \nFühle Dich an diesem Abend eingeladen auf einen netten Plausch mit Gleichgesinnten\, teile Deine Erfahrungen\, sei neugierig und stelle Deine Fragen – finde als Neuankömmling einen leichterer Zutritt in die tantrische Welt. Wir veranstalten den Stammtisch bewusst im öffentlichen Raum um Euch auch als skeptische Interessierte die Sicherheit zu geben\, Euch mit uns zu treffen. So denken wir insbesondere an Frauen und Männer\, die davon ausgehen oder gehört haben\, dass Tantra Schmuddelkram sei …!  \nZum Juni Stammtisch\, am 17.6.2024 im www.latifs.de freuen wir uns Cornelia Lavor zu begrüßen. Cornelia ist Ausbilderin für die Yin Yang Massage nach Andro aus dem Diamond Lotus. Das Diamond Lotus gehört zur ältesten Tantraschule Europas.\nAn diesem Abend lässt uns Cornelia mit einem Vortrag und  einer praktischer Demo an der Magie der Yin Yang Massage teilhaben. Lassen wir uns in den Bann Ihrer Wirkung mit einbeziehen.\nIm Anschluss steht sie allen Interessierten für Fragen zur Verfügung. Gemeinsam schauen wir auch voller Vorfreude auf das anstehenden Yin Yang Schnupperwochenende im Bergischen Land: https://www.jiko-tantra.de/event/yin-yang-massage-nach-andro/ . \nDer JIKO Tantra Stammtisch findet am 17. Juni 2024 von 19.00 bis 22.00 Uhr im „LATIF’s“ Frontcooking Bar Hohenzollernring 22-24 \, 50672 Köln statt. Freu Dich mit Komala und Jina und einer Gruppe von Herzensmenschen auf einen zwanglosen Abend. Sei Dir und uns Willkommen\, bei köstlicher marokkanischer Küche.  \nAnmeldung bis 16. Juni 2024 unter kontakt@jiko.cologne Eine Anmeldung ist aus organisatorischen Gründen notwendig. Teilweise werden unsere Stammtisch Abende mit kurzen Vorträgen und kleinen Übungen aus dem Tantrischen Kontext gefüllt!  \nHast Du Fragen? JIKO Tantra : 0221/82824528 oder kontakt@jiko.cologne Liebe Grüße\,  \n 
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SUMMARY:"Leidenschaft und Intimität"
DESCRIPTION:„Leidenschaft und Intimität“\nDein wundersames Gespräch in Deiner Lebendigkeit.\n\nWas glaubst Du… ist Leidenschaft?\nIst verschmelzende Liebe?\n\nDer Tantra Tag über die Polarität von Leidenschaft und Verschmelzung spielt nicht nur in der Sexualität eine große Rolle\, sondern auch im Alltag.\nA.H.Almaas beschreibt in seiner Essenzarbeit die rote Essenz der Stärke und die goldene Essenz der verschmelzenden Liebe.\n\nDie Essenz ist unser wahres Wesen\, unsere wahre Natur. Leider haben die meisten Menschen den Zugang zu Ihrem wahren Wesen\, ihrer Lebendigkeit teilweise verloren.\nDie Qualitäten der roten und goldenen Essenzen im Zusammenhang unserer Emotionen\, Beziehungsstrukturen und unserer Sexualität werden wir in unserem Tagesevent erforschen.\nEin spannendes bemerkenswertes Thema für uns alle. Bist Du dabei Deine Erkenntnisse aus dem Alltag\, Deiner Beziehungen und aus Deinem Liebesleben zu erkunden?\nWirklich intime Nähe wird vermisst aber auch gefürchtet.\nErforsche Deine Leidenschaft und Intimität in einem wundersamen Gespräch.\n\nDer Tag findet bekleidet und in der Tradition des weißen Tantra statt.\n.Meditation \n.Tanz\n.Ritual\n.Inquiry\n.Teaching füllen Deine Reise an diesem Tag.\nDatum:       2.6.2024 \nZeit:            10.00-17.00 Uhr\nOrt:            „Praxis Blicköffnung“\n                     Bernhardstrasse 15\n                      50968 Köln \nAnmeldung:             kontakt@jiko.cologne\nAnmeldeschluss:    27.5.2024\nPreis:            100\,- Euro pro Person / Paarpreis: 180\,- Euro\nPayPal:            Paypal@jiko.cologne \nAuf  Wunsch senden wir Dir auch gerne die IBAN zu.\nHast Du Fragen?    \n0221/82824528 \nJIKO Tantra \nonline unter: www.jiko-tantra.de\nAlle Geschlechtsidentitäten und sexuelle Orientierung sind selbstverständlich Herzlich eingeladen
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