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SUMMARY:Wenn der Körper überreagiert – vom Reiz zur Regulation
DESCRIPTION:– 6-wöchiger Online-Gruppenprozess & Einzelbegleitung\nManche Körper reagieren schneller\, tiefer oder intensiver auf Reize. \nGerüche\, Nahrungsmittel\, Berührungen\, Stress oder emotionale Spannungen lösen körperliche Reaktionen aus\, die sich dem bewussten Einfluss oft entziehen. \nDieses Angebot geht nicht davon aus\, dass etwas „kaputt“ ist. Es versteht Überreaktionen als Ausdruck eines sensibilisierten Nervensystems\,dass gelernt hat\, besonders wachsam zu sein – um zu schützen. \nWorum es geht?\nDieser 6-wöchige Gruppenprozess eröffnet einen ruhigen\, klar strukturierten Erfahrungsraum\, in dem du: \n\nkörperliche Reaktionen besser verstehen lernst\ndein Nervensystem in Beziehung erleben kannst\nalte Bedeutungen und innere Erwartungen erkennst und löst\nRegulation statt Kontrolle erfährst\n\nNicht\, um Symptome zu bekämpfen\, sondern um die positive Absicht hinter ihnen zu verstehen und Schutz Schritt für Schritt in Ressource und Sicherheit zu verwandeln. \nFür wen ist dieses Angebot?\nFür Menschen\, die unter chronischem Stress leiden\, oft über Jahre\, manchmal kaum noch bewusst wahrgenommen und deren Körper zunehmend sensibel oder überreizt reagiert. \nZum Beispiel bei: \n\nAllergien oder Unverträglichkeiten\nnervlicher Überreizung\npsychosomatischen Beschwerden\nanhaltender innerer Anspannung oder Erschöpfung\n\nDas Angebot begleitet ergänzend zu medizinischer Abklärung und ersetzt keine medizinische Beratung. \nDer Gruppenprozess\n6 Abende · je 90 Minuten · live via Zoom. Ein achtsam gehaltener\, klar geführter Gruppenraum mit: \n\nPsychoedukation & verständlicher Einordnung\nkörpernahen Wahrnehmungsübungen\nImagination & Bewusstseinsarbeit\nZeit für Integration\, Resonanz und Nachspüren\n\nRahmen:\n\nkleine\, geschlossene Gruppe (6–8 Personen)\nruhige\, wiederkehrende Struktur\nkein therapeutisches „Auspacken“\n\nGesamtpreis: 240 € \nEinzelbegleitung (optional & ergänzend)\n\nErstsitzung / Klärung (90 Min)  140\,- €\nEinzelsitzung (75–90 Min)  120\,- €\nFolgesitzung (60–75 Min)  100\,- €\nPaket: 3 Sitzungen  330\,- €\n\nErfahre mehr\nLeitung & Dozent:\n \nJina Joachim Gehrke – JIKO Ayurveda \nJina begleitet seit vielen Jahren Menschen in körper- und bewusstseinsorientierten Prozessen. Seine Arbeit verbindet Ayurveda\, Körperwahrnehmung\, Bewusstseinsarbeit\, NLP und eine klare\, regulierende Haltung. \nIm Mittelpunkt steht dabei nicht das „Beheben“ von Symptomen\, sondern das Verstehen\, Begleiten und Regulieren des Nervensystems in einem sicheren\, respektvollen Rahmen. \n Donnerstagabends\, 19:30 – 21:00 Uhr\n05. März – 09. April 2026\n Online via Zoom\n Anmeldeschluss: 03.03.2026 · 24:00 Uhr \nDein nächster Schritt\nWenn du spürst\, dass dein Körper beim Lesen leiser wird oder etwas in dir aufatmet\, dann ist vielleicht jetzt der richtige Moment genauer hinzuschauen. \n Kostenfreies Kennenlern-Gespräch (20 Minuten) \nWir klären gemeinsam und in Ruhe\, ob der Gruppenprozess\, die Einzelbegleitung oder eine Kombination aus beidem für dich stimmig ist. \n JIKO Ayurveda · 0221 / 82824528 \nWenn der Körper überreagiert\, darf Beziehung entstehen und daraus neue Wahlfreiheit.
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SUMMARY:Frühlingsretreat „Der Weg des Herzens 3“
DESCRIPTION:Frühlingsretreat „Der Weg des Herzens 3“\n\n17. Februar – 12. Mai\n\n\n\n\nDas essenzielle Herz 1\nEine Reise in die tiefsten Räume des essenziellen Herzens mit Samarona Buunk · 7 Abende online via Zoom \nWenn das Herz beginnt\, sich selbst zu erkennen…\nEs gibt Momente im Leben\, in denen wir spüren: \nIch bin bereit für mehr. Für Tiefe. Für Wahrheit. Für Liebe\, die mich wirklich berührt. \n„Der Weg des Herzens 3 – Grenzenlose Liebe“ ist genau diese Einladung. \nEin Frühlingsretreat über 7 Abende\, geführt von Samarona Buunk\, in dem dein Herz sanft\, klar und liebevoll in seine tiefere Natur hinein erwachen darf \nDieses Seminar berührt nicht nur\, es verwandelt. \nEs öffnet Räume\, in denen du dich erinnerst\, wer du im Innersten bist:Liebe in all ihren Ausdrucksformen. \nWorum es in diesem Retreat wirklich geht\nAm Anfang unserer inneren Reise erleben wir das Herz oft als Emotionen und Gefühle. Doch durch Samaronas tiefgründige Unterweisungen beginnt eine andere Dimension zu leuchten: \n Das essenzielle Herz \nEin Herz\, das nicht nur fühlt –sondern erkennt. \nEin Herz\, das nicht nur reagiert – sondern führt. \nEin Herz\, das seinen Ursprung kennt. \nSamarona führt dich mit Klarheit\, Weichheit und tiefer Präsenz durch die Dimensionen dieses essenziellen Herzens \, so wie sie u. a. von Almaas beschrieben wurden. Jede dieser Dimensionen ist eine Form von Liebe: \n\npersönliche Liebe\nSelbstliebe\nAkzeptanz\nVerschmelzende Liebe\nMutige Liebe\nMitgefühl\nBedingungslose Liebe\nLeidenschaftliche Liebe\nKostbare Liebe\nMagnetische Liebe\nMachtvolle Liebe\nHingabe\nNon-duale Liebe\nGöttliche Liebe\nSie alle existieren bereits in dir manchmal zart und verborgen\, manchmal überlagert durch Wunden\, die Heilung wünschen.\nIn diesem Retreat lernst du\, wie jede dieser Liebesqualitäten dich befreit\, klärt und innerlich reifen lässt\, sodass Beziehung – zu dir selbst und zu anderen zu einem echten Ausdruck deiner tiefsten Natur wird.\n\nThemen der 7 Abende:\n\nDer Weg des Herzens:\nDualität · Essenzielles Herz · Grenzenlose Liebe\nDas Herzzentrum\nDas Essenzielle Herz\nPersönliche Liebe\nDie Wunde „nicht geliebt zu werden“\nPALI-Praxis\nSelbstliebe\n\nJeder Abend eröffnet einen neuen Raum\, ein neues Fenster der Erkenntnis\, eine weitere Schicht deines inneren Herzens. \nIn der Sangha of Soul getragen\nDu gehst diesen Weg nicht allein. \nDu reist in einer Sangha of Soul einer Gemeinschaft von Menschen\, die ihr Herz erforschen\, teilen\, wachsen lassen. \nEine Sangha\, in der: \n du gesehen wirst – ohne bewertet zu werden \n du gehalten bist – ohne dich zu verlieren \n du wachsen kannst – ohne Druck \n du dich verbinden kannst – ohne Pflicht \nDiese Sangha ist ein stiller\, warmer Fluss: \nManchmal trägt sie dich. \nManchmal erinnerst du dich selbst. \nBeides ist Liebe. \nBeides ist Weg. \nOrganisatorisches\nZeitraum: 17.02.2026 – 12.05.2026 \nTermine:\n17.02.2026\, 03.03.2026\, 17.03.2026\, 31.03.2026\, 14.04.2026\, 28.04.2026 und 12.05.2026 \nKosten\nDamit die Teilnahme für alle zugänglich bleibt: \nNeueinsteiger*innen: 350\,- €\nWiederholer*innen: 280\,- €\nBeide Preisoptionen können direkt bei der Anmeldung ausgewählt werden. \nHier geht’s zur Anmeldung:\nhttps://samarona.com/events \nEine Herzenseinladung zum Abschluss\nWenn du spürst\, dass dein Herz nach Weite ruft… \nWenn du ahnst\, dass Liebe größer ist als deine bisherigen Erfahrungen… \nWenn du bereit bist\, dein Herz nicht nur zu fühlen\, sondern zu leben \ndann öffnet sich hier die Tür. \nDies ist eine Reise in die grenzenlose Liebe\, \nin die wahre Natur deines Herzens\, \nund in eine Sangha\, die dich trägt und begleitet. \nWillkommen im Weg des Herzens.
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SUMMARY:Wenn der Körper überreagiert – vom Reiz zur Regulation
DESCRIPTION:– 6-wöchiger Online-Gruppenprozess & Einzelbegleitung\nManche Körper reagieren schneller\, tiefer oder intensiver auf Reize. \nGerüche\, Nahrungsmittel\, Berührungen\, Stress oder emotionale Spannungen lösen körperliche Reaktionen aus\, die sich dem bewussten Einfluss oft entziehen. \nDieses Angebot geht nicht davon aus\, dass etwas „kaputt“ ist. Es versteht Überreaktionen als Ausdruck eines sensibilisierten Nervensystems\,dass gelernt hat\, besonders wachsam zu sein – um zu schützen. \nWorum es geht?\nDieser 6-wöchige Gruppenprozess eröffnet einen ruhigen\, klar strukturierten Erfahrungsraum\, in dem du: \n\nkörperliche Reaktionen besser verstehen lernst\ndein Nervensystem in Beziehung erleben kannst\nalte Bedeutungen und innere Erwartungen erkennst und löst\nRegulation statt Kontrolle erfährst\n\nNicht\, um Symptome zu bekämpfen\, sondern um die positive Absicht hinter ihnen zu verstehen und Schutz Schritt für Schritt in Ressource und Sicherheit zu verwandeln. \nFür wen ist dieses Angebot?\nFür Menschen\, die unter chronischem Stress leiden\, oft über Jahre\, manchmal kaum noch bewusst wahrgenommen und deren Körper zunehmend sensibel oder überreizt reagiert. \nZum Beispiel bei: \n\nAllergien oder Unverträglichkeiten\nnervlicher Überreizung\npsychosomatischen Beschwerden\nanhaltender innerer Anspannung oder Erschöpfung\n\nDas Angebot begleitet ergänzend zu medizinischer Abklärung und ersetzt keine medizinische Beratung. \nDer Gruppenprozess\n6 Abende · je 90 Minuten · live via Zoom. Ein achtsam gehaltener\, klar geführter Gruppenraum mit: \n\nPsychoedukation & verständlicher Einordnung\nkörpernahen Wahrnehmungsübungen\nImagination & Bewusstseinsarbeit\nZeit für Integration\, Resonanz und Nachspüren\n\nRahmen:\n\nkleine\, geschlossene Gruppe (6–8 Personen)\nruhige\, wiederkehrende Struktur\nkein therapeutisches „Auspacken“\n\nGesamtpreis: 240 € \nEinzelbegleitung (optional & ergänzend)\n\nErstsitzung / Klärung (90 Min)  140\,- €\nEinzelsitzung (75–90 Min)  120\,- €\nFolgesitzung (60–75 Min)  100\,- €\nPaket: 3 Sitzungen  330\,- €\n\nErfahre mehr\nLeitung & Dozent:\n \nJina Joachim Gehrke – JIKO Ayurveda \nJina begleitet seit vielen Jahren Menschen in körper- und bewusstseinsorientierten Prozessen. Seine Arbeit verbindet Ayurveda\, Körperwahrnehmung\, Bewusstseinsarbeit\, NLP und eine klare\, regulierende Haltung. \nIm Mittelpunkt steht dabei nicht das „Beheben“ von Symptomen\, sondern das Verstehen\, Begleiten und Regulieren des Nervensystems in einem sicheren\, respektvollen Rahmen. \n Donnerstagabends\, 19:30 – 21:00 Uhr\n 22. Januar – 26. Februar 2026\n Online via Zoom\n Anmeldeschluss: 20.01.2026 · 24:00 Uhr \nDein nächster Schritt\nWenn du spürst\, dass dein Körper beim Lesen leiser wird oder etwas in dir aufatmet\, dann ist vielleicht jetzt der richtige Moment genauer hinzuschauen. \n Kostenfreies Kennenlern-Gespräch (20 Minuten) \nWir klären gemeinsam und in Ruhe\, ob der Gruppenprozess\, die Einzelbegleitung oder eine Kombination aus beidem für dich stimmig ist. \n JIKO Ayurveda · 0221 / 82824528 \nWenn der Körper überreagiert\, darf Beziehung entstehen und daraus neue Wahlfreiheit.
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SUMMARY:Wenn der Körper überreagiert – vom Reiz zur Regulation
DESCRIPTION:– 6-wöchiger Online-Gruppenprozess & Einzelbegleitung\nManche Körper reagieren schneller\, tiefer oder intensiver auf Reize. \nGerüche\, Nahrungsmittel\, Berührungen\, Stress oder emotionale Spannungen lösen körperliche Reaktionen aus\, die sich dem bewussten Einfluss oft entziehen. \nDieses Angebot geht nicht davon aus\, dass etwas „kaputt“ ist. Es versteht Überreaktionen als Ausdruck eines sensibilisierten Nervensystems\,dass gelernt hat\, besonders wachsam zu sein – um zu schützen. \nWorum es geht?\nDieser 6-wöchige Gruppenprozess eröffnet einen ruhigen\, klar strukturierten Erfahrungsraum\, in dem du: \n\nkörperliche Reaktionen besser verstehen lernst\ndein Nervensystem in Beziehung erleben kannst\nalte Bedeutungen und innere Erwartungen erkennst und löst\nRegulation statt Kontrolle erfährst\n\nNicht\, um Symptome zu bekämpfen\, sondern um die positive Absicht hinter ihnen zu verstehen und Schutz Schritt für Schritt in Ressource und Sicherheit zu verwandeln. \nFür wen ist dieses Angebot?\nFür Menschen\, die unter chronischem Stress leiden\, oft über Jahre\, manchmal kaum noch bewusst wahrgenommen und deren Körper zunehmend sensibel oder überreizt reagiert. \nZum Beispiel bei: \n\nAllergien oder Unverträglichkeiten\nnervlicher Überreizung\npsychosomatischen Beschwerden\nanhaltender innerer Anspannung oder Erschöpfung\n\nDas Angebot begleitet ergänzend zu medizinischer Abklärung und ersetzt keine medizinische Beratung. \nDer Gruppenprozess\n6 Abende · je 90 Minuten · live via Zoom. Ein achtsam gehaltener\, klar geführter Gruppenraum mit: \n\nPsychoedukation & verständlicher Einordnung\nkörpernahen Wahrnehmungsübungen\nImagination & Bewusstseinsarbeit\nZeit für Integration\, Resonanz und Nachspüren\n\nRahmen:\n\nkleine\, geschlossene Gruppe (6–8 Personen)\nruhige\, wiederkehrende Struktur\nkein therapeutisches „Auspacken“\n\nGesamtpreis: 240 € \nEinzelbegleitung (optional & ergänzend)\n\nErstsitzung / Klärung (90 Min)  140\,- €\nEinzelsitzung (75–90 Min)  120\,- €\nFolgesitzung (60–75 Min)  100\,- €\nPaket: 3 Sitzungen  330\,- €\n\nErfahre mehr\nLeitung & Dozent:\n \nJina Joachim Gehrke – JIKO Ayurveda \nJina begleitet seit vielen Jahren Menschen in körper- und bewusstseinsorientierten Prozessen. Seine Arbeit verbindet Ayurveda\, Körperwahrnehmung\, Bewusstseinsarbeit\, NLP und eine klare\, regulierende Haltung. \nIm Mittelpunkt steht dabei nicht das „Beheben“ von Symptomen\, sondern das Verstehen\, Begleiten und Regulieren des Nervensystems in einem sicheren\, respektvollen Rahmen. \n Donnerstagabends\, 19:30 – 21:00 Uhr\n 22. Januar – 26. Februar 2026\n Online via Zoom\n Anmeldeschluss: 20.01.2026 · 24:00 Uhr \nDein nächster Schritt\nWenn du spürst\, dass dein Körper beim Lesen leiser wird oder etwas in dir aufatmet\, dann ist vielleicht jetzt der richtige Moment genauer hinzuschauen. \n Kostenfreies Kennenlern-Gespräch (20 Minuten) \nWir klären gemeinsam und in Ruhe\, ob der Gruppenprozess\, die Einzelbegleitung oder eine Kombination aus beidem für dich stimmig ist. \n JIKO Ayurveda · 0221 / 82824528 \nWenn der Körper überreagiert\, darf Beziehung entstehen und daraus neue Wahlfreiheit.
URL:https://www.jiko.cologne/veranstaltung/nervensystem-regulation-unverdaute-erfahrung-und-neue-geschichten/2026-02-05/
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