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SUMMARY:Ayurveda im Dezember - Gestärkt durch den Winter
DESCRIPTION:Der Wechsel vom Herbst zum Winter erfordert zahlreiche Anpassungen des Menschen. Diese betreffen sowohl körperliche als auch psychische Prozesse und umfassen neben der allgemeinen Selbstfürsorge auch die Ernährung\, eine angepasste Körperpflege und Vorbeugung gegen den „Winterblues“.  \nDer Winter beschert uns nicht nur die ersten Erkältungen und Nebenhöhlenverstopfungen\, sondern er führt auch häufig zu einem kontinuierlich ansteigenden Körpergewicht während der dunklen und kalten Monate.  \nWir zeigen dir Im gemeinschaftlichen Dialog\, wie du dich persönlich auf diese Zeit vorbereiten und wappnen kannst. Bringe nicht nur Licht in diese Zeit\, sondern stärke deinen Körper durch selbst zubereitete ayurvedische Nahrung. Die Ernährung mithilfe der ayurvedischen Küche macht dich wach und lebenslustig und hilft dir leichter durch den Winter zu gleiten. Aber nicht nur das\, vielmehr hilfst du dir selbst und schützt dich unter anderem präventiv vor Krankheitserregern. Der Vortrag beinhaltet praxisnahe ayurvedische Selbstfürsorge mit ayurvedischen Köstlichkeiten. Lass dich inspirieren und von der ayurvedischen Küche verführen!  \n  \n\nANMELDUNG NUR ÜBER DAS OSHO UTA INSTITUT!\nEintritt: 14\,- Euro\nAnmeldung: Osho UTA Institut\nBei Fragen: Osho UTA Institut\, Tel. 0221-57407-0 oder Komala Janette Meinl\, Tel. 0221-82824528\nDozenten: JIKO AYURVEDA Team \nOsho UTA Institut
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SUMMARY:Ayurveda: Hilfe bei emotionalem Hunger
DESCRIPTION:Wahrscheinlich hast Du durch Ayurveda bereits eine gesteigerte Sensibilität für deinen natürlichen Rhythmus und zu deinem Körper entwickelt und spürst schon immer besser von alleine\, wann der Hunger eintritt. Doch es gibt Tage\, da isst du ungesunde Lebensmittel\, wie z.B. Süßigkeiten\, wahrscheinlich ohne jegliches Hungergefühl. Die Gründe hierfür sind Frust\, Erschöpfung\, oder weil du z. B. eine Enttäuschung erlebt hast. Wie oft passiert uns dies. Der ayurvedische Prozess beginnt damit\, dass wir anfangen uns einfach so wie wir sind\, zu akzeptieren und damit beginnen\, uns wirklich zu schätzen\, zu lieben. Durch Schulung des Geistes entwickeln wir die Fähigkeit uns zu entspannen und gleichzeitig zu konzentrieren\, wodurch unsere Aufmerksamkeit steigt und wir den Augenblick mit geschärftem Bewusstsein wahrnehmen.\nWir geben Hilfe bei emotionalem Hunger! Sei also mit uns\, wenn es darum geht\, ayurvedische Antworten auf deine Probleme des alltäglichen Lebens zu finden. \n  \n\nANMELDUNG NUR ÜBER DAS OSHO UTA INSTITUT!\nEintritt: 14\,- Euro\nAnmeldung: Osho UTA Institut\nBei Fragen: Osho UTA Institut\, Tel. 0221-57407-0 oder Komala Janette Meinl\, Tel. 0221-82824528\nDozenten: JIKO AYURVEDA Team \nOsho UTA Institut
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SUMMARY:Ayurveda im Business
DESCRIPTION:An diesem Abend geben wir Einblicke in ein ayurvedisches Gesundheitstraining für Körper und Persönlichkeit\, also dein besonderes Gesundheitsmanagement\, welches auf deine Dosha abgestimmt ist. Es wird ein spannender Abend\, denn wir weisen dich auf ayurvedische Methoden zur Stärkung und Erhaltung deiner Gesundheit am Arbeitsplatz hin\, was letztendlich auch zu einer ausgeglichenen Leistungsfähigkeit führt. \nDas 5000 Jahre alte indische Gesundheitssystem der Ayurveda erfreut sich seit Jahren im Westen einer wachsenden Popularität und nachdem das Gesundheitsbewusstsein in der westlichen Bevölkerung stetig wächst und immer mehr Patienten nach einer ganzheitlichen medizinischen Lösung suchen\, wird Ayurveda und dessen Methoden auch hier bei uns immer mehr als seriöses Gesundheitssystem wahrgenommen. Profitiere also auch du von diesem Wissen\, denn Gesundheit ist unser höchstes Gut. Sei also du mit dir selbst in deiner Selbstfürsorge. \n  \n\nANMELDUNG NUR ÜBER DAS OSHO UTA INSTITUT!\nEintritt: 14\,- Euro\nAnmeldung: Osho UTA Institut\nBei Fragen: Osho UTA Institut\, Tel. 0221-57407-0 oder Komala Janette Meinl\, Tel. 0221-82824528\nDozenten: JIKO AYURVEDA Team \nOsho UTA Institut
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SUMMARY:Ayurveda im Herbst
DESCRIPTION:Der Herbst gilt als die Vata -Zeit. Im September ist es noch schön und warm\, doch unser Organismus und unsere Gefühlswelt stellen sich langsam auf den Herbst ein. Es stellt sich aber auch die Frage: Wie bleibt Mann/Frau im Herbst gesund und munter?\nErlerne ayurvedisches Wissen\, welches du schnell in den Alltag umsetzen kannst\, um Schnupfen\, Bronchitis und anderen\, typischen Erkältungskrankheiten vorbeugen kannst. Um in der Sprache des Ayurveda zu reden\, es geht darum\, dass „windige Vata zu besänftigen“. Dies geschieht z. b. mit leichten Yogaübungen am Morgen und einer an den Herbst angepassten leichten Kost.\nHier erfährst du\, wie du dich mit einem leckeren\, angepassten Speiseplan bestens zum Übergang in den Winter präventiv stärkst. Du wirst schnell merken: diese Kenntnisse und Möglichkeiten werden dich innerlich und äußerlich in deiner Persönlichkeit stärken. \n  \n\nANMELDUNG NUR ÜBER DAS OSHO UTA INSTITUT!\nEintritt: 14\,- Euro\nAnmeldung: Osho UTA Institut\nBei Fragen: Osho UTA Institut\, Tel. 0221-57407-0 oder Komala Janette Meinl\, Tel. 0221-82824528\nDozenten: JIKO AYURVEDA Team \nOsho UTA Institut
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SUMMARY:Sommer - Sonne - Hitze
DESCRIPTION:Welche Einflüsse hat der Sommer und die damit verbundene Wärme auf unseren Stoffwechsel und unsere Gesundheit? Welche Wirkung hat das Wetter auf uns und unsere Emotionen? Und welche Bedeutung hat „Feuer“ für unsere Verdauungsfunktion bzw. wie können wir dieses „Feuer“ kontrollieren\, zügeln oder anfachen. Im Ayurveda gilt „Du bist was du verdaust“. An diesem Abend verraten wir Dir\, welche Routine du im Alltag umsetzen kannst um Deine Sommerbeschwerden zu lindern. Neben Vorschlägen für unterschiedliche Teevariationen und besänftigende Kost geben wir in anschaulichen Beispielen körperliche Unterstützung für kühlende Körperpositionen. Viele Menschen leiden bei Hitze unter Schlafstörunegn: wir geben ayurvedische Tipps und Maßnahmnen an die Hand\, wie Du dich dennoch mit einem erholsamen Schlaf beschenkst.\nDer Vortragwird von einem ayurvedisch kühlenden Sommergericht begleitet.\nWir freuen uns auf Deinen Besuch\, euer JIKO Team  \n  \n\nANMELDUNG NUR ÜBER DAS OSHO UTA INSTITUT!\nEintritt: 14\,- Euro\nAnmeldung: Osho UTA Institut\nBei Fragen: Osho UTA Institut\, Tel. 0221-57407-0 oder Komala Janette Meinl\, Tel. 0221-82824528\nDozenten: JIKO AYURVEDA Team \nOsho UTA Institut
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SUMMARY:Langlebigkeit und Verjüngung (Rasayana)
DESCRIPTION:Dieser Abend bringt Dir ein Verständnis\, wie aus ayurvedischer Sicht\, dein gesamter Tagesablauf für die Gesundheit eine wichtige Rolle spielt und wie Du selbst die Förderung deiner Lebensenergie (Rasayana) weiterhin unterstützen kannst.\nBei dieser Erhaltung spielen die Tri-Doshas eine sehr wichtige Rolle. Es erwarten Dich Tipps\, wie Du Deine Kraft/Stärke und Lebensfrische (Ojas)\, dein Feuer der Transformation (Tejas) sowie die Brücke zwischen Körper\, Verstand und Bewusstsein\, die Lebensenergie das sogenannte Prana\, in Körper und Geist aktivieren\, unterstützen und fördern kannst.\nDurchleuchte mit uns zugleich welche Bedeutung Yoga\, Atmung und Verdauung im Alltag haben und wie sie sich auf unser Wohlbefinden auswirken.\nNimm die Regeneration deines Körpers und Geistes im Alltag liebevoll in die Hand.\nDiese Hand wird auch für die Zubereitung deiner Speisen in der Küche eine wichtige Rolle spielen.\nEine Menge Tipps erwarten Dich an diesem Abend für Deinen gesunden ayurvedischen Tagesablauf und zu einem langen Leben.  \n  \n\nANMELDUNG NUR ÜBER DAS OSHO UTA INSTITUT!\nEintritt: 14\,- Euro\nAnmeldung: Osho UTA Institut\nBei Fragen: Osho UTA Institut\, Tel. 0221-57407-0 oder Komala Janette Meinl\, Tel. 0221-82824528\nDozenten: JIKO AYURVEDA Team \nOsho UTA Institut
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SUMMARY:Ayurveda und Ernährung
DESCRIPTION:Unsere Nahrung spielt im Ayurveda eine elementare Rolle. Unsere Nahrung ernährt Körper\, Geist und Bewusstsein. Es ist von großer Bedeutung was man isst und wie viel man auf einmal isst. Was uns nährt und was das dann auch noch mit unserem Geschmackssinn zu tun hat versuchen wir an diesem Abend zu klären. Ein Überblick über die passenden Nahrungsmittel für die einzelnen Konstitutionstypen sowie der Stellenwert des (Intervall) Fastens in unserer Gesellschaft runden den Abend ab. Begleitet wird der Vortrag durch kleine\, leckere ayurvedische Kostproben.  \n  \n\nANMELDUNG NUR ÜBER DAS OSHO UTA INSTITUT!\nEintritt: 14\,- Euro\nAnmeldung: Osho UTA Institut\nBei Fragen: Osho UTA Institut\, Tel. 0221-57407-0 oder Komala Janette Meinl\, Tel. 0221-82824528\nDozenten: JIKO AYURVEDA Team \nOsho UTA Institut
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SUMMARY:Ayurveda :  Gesunderhaltung  und Entgiftung
DESCRIPTION:Ayurveda\, das uralte Wissen vom langen und gesunden Leben\, bezeichnet in erster Linie eine präventive\, vorbeugende Medizin und Lebensweise.  Ausgehend von der Tatsache\, dass die beste Reparatur die ist\, die man nicht machen muss\, versucht Ayurveda grundsätzlich schon im Vorfeld jede Krankheit zu vermeiden und zwar durch eine entsprechende Ernährung und Lebensführung. An diesem Abend werden wir versuchen aufzuzeigen\, welche Wege und Möglichkeiten für deine Lebensführung entsprechend der einzelnen Dosha für dich in Frage kommen. Jedoch gilt: grau ist jede Theorie\, und deshalb bietet dir Ayurveda auch viele Möglichkeiten ein entstandenes Ungleichgewicht wieder auszubalancieren bzw. ein schädliches „zu viel“ abzubauen und auszuscheiden. Erforsche mit uns einige der vielen Möglichkeiten von Ayurveda zur Gesunderhaltung und Krankheitsvorbeugung\, die wir an diesem Abend gemeinsam praxisnah umsetzen. Bereite dich also auf deinen ganz persönlichen Ayurveda-Frühjahrsputz vor!\nUnterstützt wird der Abend mit einer leichten ayurvedischen Verköstigung. \n  \n\nANMELDUNG NUR ÜBER DAS OSHO UTA INSTITUT!\nEintritt: 14\,- Euro\nAnmeldung: Osho UTA Institut\nBei Fragen: Osho UTA Institut\, Tel. 0221-57407-0 oder Komala Janette Meinl\, Tel. 0221-82824528\nDozenten: JIKO AYURVEDA Team \nOsho UTA Institut
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SUMMARY:Dosha und Beschwerden
DESCRIPTION:Bei jedem Dosha\, jeder Kombination der ayurvedischen Konstitution\, besteht eine ganz bestimmte Affinität zu bestimmten Beschwerden und Krankheiten. Ausgehend von den 5 Elementen und ihren Eigenschaften ergründen wir gemeinsam die Ursachen und Hintergründe dafür und versuchen bei uns selbst eine Bestätigung dafür zu finden.\nAn diesem Abend informieren wir Euch\, wie Ihr vorsorglich selbst etwas im Alltag durch verschiedenste ayurvedische Rituale für Euren Geist und Körper umsetzen könnt.\nDer Abend wird mit einem ayurvedischen Dal und Tee begleitet.   \n  \n\nANMELDUNG NUR ÜBER DAS OSHO UTA INSTITUT!\nEintritt: 14\,- Euro\nAnmeldung: Osho UTA Institut\nBei Fragen: Osho UTA Institut\, Tel. 0221-57407-0 oder Komala Janette Meinl\, Tel. 0221-82824528\nDozenten: JIKO AYURVEDA Team \nOsho UTA Institut
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SUMMARY:Ayurveda: Geschichte\, Entstehung und deine Konstitution
DESCRIPTION:Woher kommt Ayurveda? Wo liegen die Wurzeln und was hat das eigentlich mit mir zu tun? Schon in früher Zeit besaßen die Menschen Kenntnisse über Heilung\, wertvolles Wissen also\, welches der Gesunderhaltung und der Verlängerung des Lebens dienlich war. Wir vom JIKO Team möchten dir an diesem Abend einen kleinen Abriss über die damalige Entstehung und Entwicklung des Ayurveda bis hin zum heutigen Tag geben. Außerdem geben wir jedem Teilnehmer an diesem Abend die Gelegenheit\, seine ganz eigene Konstitution praktisch zu ermitteln und darüber hinaus ein wenig darüber zu lernen\, diese auch bei anderen Menschen zu entschlüsseln. Denn allein durch deinen Gang und andere äußerliche Merkmale\, deine Gefühlswelt\, deine Ess- und Trink-Gewohnheiten sowie deiner gesamten Persönlichkeit\, lässt sich ablesen\, welchen Konstitutions-Typ du nach der ayurvedischen Heilslehre wortwörtlich „verkörperst“. Ziel ist es: Erkenne an dir und den anderen Teilnehmern die Charakteristik deiner Konstition\, die unterschiedlichen Dosha.\nFür Tee und eine kleine Verköstigung ist gesorgt. \nEs erwartet dich ein spannender Abend!\nKomala und Jina  \n  \n\nANMELDUNG NUR ÜBER DAS OSHO UTA INSTITUT!\nEintritt: 14\,- Euro\nAnmeldung: Osho UTA Institut\nBei Fragen: Osho UTA Institut\, Tel. 0221-57407-0 oder Komala Janette Meinl\, Tel. 0221-82824528\nDozenten: JIKO AYURVEDA Team \nOsho UTA Institut
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SUMMARY:Ayurveda und Emotionen
DESCRIPTION:JIKO AYURVEDA präsentiert im Osho UTA Institut einen Vortrag zum Thema „Meditation und Ayurveda“. Emotionen beeinflussen unsere gesamte Existenz. Angefangen bei unserem Appetit beeinflussen sie auch unsere Atmung\, unsere Bindegewebe und alle anderen Körpergewebe (Dhatus). \n  \n\nANMELDUNG NUR ÜBER DAS OSHO UTA INSTITUT!\nEintritt: 14\,- Euro Selbstkostenausgleich\nAnmeldung: Osho UTA Institut\nOrt: Le Salon Janette Meinl\, Ehrenstrasse 73 / Eingang Friesenwall\, 50672 Köln\nBei Fragen: Osho UTA Institut\, Tel. 0221-57407-0 oder Komala Janette Meinl\, Tel. 0221-82824528\nDozenten: JIKO AYURVEDA Team \nOsho UTA Institut
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SUMMARY:Meditation und Ayurveda
DESCRIPTION:JIKO AYURVEDA präsentiert im Osho UTA Institut einen Vortrag zum Thema „Meditation und Ayurveda“.\nGibt es da einen Zusammenhang oder bedingt sogar Eins das Andere? Meditation ist in der Lage Heilung zu unterstützen. Meditation ist Liebe\, Meditation ist Gewahrsein und Gewahrsein ist Liebe.  \n  \n\nANMELDUNG NUR ÜBER DAS OSHO UTA INSTITUT!\nEintritt: 14\,- Euro Selbstkostenausgleich\nAnmeldung: Osho UTA Institut\nOrt: Le Salon Janette Meinl\, Ehrenstrasse 73 / Eingang Friesenwall\, 50672 Köln\nBei Fragen: Osho UTA Institut\, Tel. 0221-57407-0 oder Komala Janette Meinl\, Tel. 0221-82824528\nDozenten: JIKO AYURVEDA Team \nOsho UTA Institut
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SUMMARY:Der Geschmack und die Doshas
DESCRIPTION:JIKO AYURVEDA präsentiert im Osho UTA Institut einen Vortrag zum Thema „Meditation und Ayurveda“. Vielleicht könnte man sagen\, die 6 Geschmäcker und ihre Eigenschaften sind für den Ayurveda\, was die Pawanmuktasanas für den Yoga: Grundlage und elementarer Bestandteil. \n  \n\nANMELDUNG NUR ÜBER DAS OSHO UTA INSTITUT!\nEintritt: 14\,- Euro Selbstkostenausgleich\nAnmeldung: Osho UTA Institut\nOrt: Le Salon Janette Meinl\, Ehrenstrasse 73 / Eingang Friesenwall\, 50672 Köln\nBei Fragen: Osho UTA Institut\, Tel. 0221-57407-0 oder Komala Janette Meinl\, Tel. 0221-82824528\nDozenten: JIKO AYURVEDA Team \nOsho UTA Institut
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SUMMARY:Ayurveda und die Fünf Sinne
DESCRIPTION:JIKO AYURVEDA präsentiert im Osho UTA Institut einen Vortrag zum Thema „Was wären wir ohne unsere 5 Sinne?“.\nOhne unsere Sinne wären wir blind\, taub\, stumm\, gefühllos und ohne Geschmack.\nAn diesem Abend erfahren wir\, welches Gewicht die 5 Sinne in der ayurvedischen Philosophie beinhalten. Wir reisen gemeinsam in die Erfahrung vom Ganzen zum Einzelnen und vom Bewusstsein zur Materie\, von der Peripherie zum Zentrum unserer 5 Sinne. Sie haben den gleichen Ursprung wie die 5 Elemente.\nRaum\, Luft\, Feuer\, Wasser und Erde sind Bestandteil unserer Doshas\, der ayurvedischen Konstitution\, wobei jeweils 2 Elemente in unserer Persönlichkeit dominieren.\nIn dieser gemeinsamen Zeit werden wir durch praktische Körperarbeit und meditative Sinnes-Übungen gemeinsam auf dieser Reise unseren Sinnen begegnen.\nDer Abend wird zudem von einer kleinen ayurvedischen Verköstigung begleitet\, die unsere Sinne stimulieren wird. \n  \n\nANMELDUNG NUR ÜBER DAS OSHO UTA INSTITUT!\nEintritt: 14\,- Euro Selbstkostenausgleich\nAnmeldung: Osho UTA Institut\nOrt: Le Salon Janette Meinl\, Ehrenstrasse 73 / Eingang Friesenwall\, 50672 Köln\nBei Fragen: Osho UTA Institut\, Tel. 0221-57407-0 oder Komala Janette Meinl\, Tel. 0221-82824528\nDozenten: JIKO AYURVEDA Team \nOsho UTA Institut
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