– 6-wöchiger Online-Gruppenprozess & Einzelbegleitung
Manche Körper reagieren schneller, tiefer oder intensiver auf Reize.
Gerüche, Nahrungsmittel, Berührungen, Stress oder emotionale Spannungen lösen körperliche Reaktionen aus, die sich dem bewussten Einfluss oft entziehen.
Dieses Angebot geht nicht davon aus, dass etwas „kaputt“ ist. Es versteht Überreaktionen als Ausdruck eines sensibilisierten Nervensystems,dass gelernt hat, besonders wachsam zu sein – um zu schützen.
Worum es geht?
Dieser 6-wöchige Gruppenprozess eröffnet einen ruhigen, klar strukturierten Erfahrungsraum, in dem du:
- körperliche Reaktionen besser verstehen lernst
- dein Nervensystem in Beziehung erleben kannst
- alte Bedeutungen und innere Erwartungen erkennst und löst
- Regulation statt Kontrolle erfährst
Nicht, um Symptome zu bekämpfen, sondern um die positive Absicht hinter ihnen zu verstehen und Schutz Schritt für Schritt in Ressource und Sicherheit zu verwandeln.
Für wen ist dieses Angebot?
Für Menschen, die unter chronischem Stress leiden, oft über Jahre, manchmal kaum noch bewusst wahrgenommen und deren Körper zunehmend sensibel oder überreizt reagiert.
Zum Beispiel bei:
- Allergien oder Unverträglichkeiten
- nervlicher Überreizung
- psychosomatischen Beschwerden
- anhaltender innerer Anspannung oder Erschöpfung
Das Angebot begleitet ergänzend zu medizinischer Abklärung und ersetzt keine medizinische Beratung.
Der Gruppenprozess
6 Abende · je 90 Minuten · live via Zoom. Ein achtsam gehaltener, klar geführter Gruppenraum mit:
- Psychoedukation & verständlicher Einordnung
- körpernahen Wahrnehmungsübungen
- Imagination & Bewusstseinsarbeit
- Zeit für Integration, Resonanz und Nachspüren
Rahmen:
- kleine, geschlossene Gruppe (6–8 Personen)
- ruhige, wiederkehrende Struktur
- kein therapeutisches „Auspacken“
Gesamtpreis: 240 €
Einzelbegleitung (optional & ergänzend)
- Erstsitzung / Klärung (90 Min) 140,- €
- Einzelsitzung (75–90 Min) 120,- €
- Folgesitzung (60–75 Min) 100,- €
- Paket: 3 Sitzungen 330,- €
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Leitung & Dozent:
Jina Joachim Gehrke – JIKO Ayurveda
Jina begleitet seit vielen Jahren Menschen in körper- und bewusstseinsorientierten Prozessen. Seine Arbeit verbindet Ayurveda, Körperwahrnehmung, Bewusstseinsarbeit, NLP und eine klare, regulierende Haltung.
Im Mittelpunkt steht dabei nicht das „Beheben“ von Symptomen, sondern das Verstehen, Begleiten und Regulieren des Nervensystems in einem sicheren, respektvollen Rahmen.
Donnerstagabends, 19:30 – 21:00 Uhr
22. Januar – 26. Februar 2026
Online via Zoom
Anmeldeschluss: 20.01.2026 · 24:00 Uhr
Dein nächster Schritt
Wenn du spürst, dass dein Körper beim Lesen leiser wird oder etwas in dir aufatmet, dann ist vielleicht jetzt der richtige Moment genauer hinzuschauen.
Kostenfreies Kennenlern-Gespräch (20 Minuten)
Wir klären gemeinsam und in Ruhe, ob der Gruppenprozess, die Einzelbegleitung oder eine Kombination aus beidem für dich stimmig ist.
JIKO Ayurveda · 0221 / 82824528
Wenn der Körper überreagiert, darf Beziehung entstehen und daraus neue Wahlfreiheit.