Rasayana Chikitsa bedeutet Verjüngungstherapie und ist eine wichtige Sparte im ayurvedischen Gesundheitsmanagement. Rasayana kann eine bestimmte Substanz sein, die Nahrung, sowie die Art und Weise der Lebensführung, auf eine bestimmte Art zu gehen und zu sprechen. Rasayana Anwendungen können die Lebensdauer verlängern, ...
Eine ayurvedische Gesichtsmassage ist etwas Wundervolles. Diese eindringliche Massage stimuliert die tiefen Gehirnzentren, Reflexzonen, Energiebahnen, sowie die Durchblutung des Gesichtes und wirkt obendrein beruhigend auf den gesamten Organismus. Verspannungen im Hals, Schulter, Gesichtsbereich werden gelöst und die Energiebahnen ...
Anlässlich unserer Himalaya Reise und einer dort an uns selbst angewandten Panchakarma-Kur im April 2019 möchten wir gerne mit euch unsere Erfahrungen teilen. Panchkarma, genannt auch die 5 Handlungen, ist das wohl bekannteste ayurvedische Reinigungsverfahren. Diese spezielle ayurvedische ...
Natürlich – Schön – Gesund Schönheit und Pflege mit Ayurveda Unsere innere und äußere Schönheit steht in enger Beziehung ...
Pitta und Bitter oder wie hilft mir meine Ernährung durch den Sommer Summertime… and the living is easy Licht, Feuer, Hitze, Intensität. Es ist Sommer! Du magst die langen, hellen Tage? ...
In der kalten Jahreszeit ist die Aufnahme von Vata-reduzierenden Lebensmitteln sehr zu empfehlen. Hierbei sind leckere, wärmende Eintöpfe und Suppen ideal für diese Jahreszeit. Im Mittelpunkt stehen dabei leicht verdauliche und dennoch nährende Gerichte, die uns mit Lebensenergie versorgen. ...
Der Übergang der einzelnen Jahreszeiten ist auch immer eine Herausforderung für unsere Gesundheit. Sind die 3 Doshas jedoch in ihrem eigenen Gleichgewicht, brauchen wir vor diesem Wechsel keine Angst zu haben. Ayurveda bietet hier vielfältige Möglichkeiten zum Ausgleich, insbesondere kann hier ...
An diesem Tag zeigen wir dir, wie wichtig unsere Füße sind. Hauptthema wird also sein: die Fuß-Selbstmassage und allerlei Pflegendes für deine Füße. In Hinblick auf unsere ayurvedische Fußmassagen Ausbildung, zeigen wir dir deine persönliche Fuß-Selbstmassage zum Nachmachen. Neben dem ungemeinen Wohlgefühl ...
Ziel dieser Ausbildung ist das Erlernen einer kompletten ayurvedischen Fußmassage (Padabhyanga) in einer kleinen Gruppe mit viel Praxis. Diverse Griffe und Ausstreichungen an Fuß, Wade und Knie harmonisieren beide Gehirnhälften und führen zu einer tiefen Entspannung. Diese Arbeit beinhaltet ein ...
Gewürze – Plätzchen und Geschenkartikel Weihnachten hat seine ganz eigenen Aromen: Ingwer, Zimt, Kardamom und andere Gewürze, ohne die Ayurveda im Alltag nicht auskommt, sind nun omnipräsent. Gewürze, die den Rest des Jahres eher eine Außenseiterrolle spielen, ...
