September 2019
In der kalten Jahreszeit ist die Aufnahme von Vata-reduzierenden Lebensmitteln sehr zu empfehlen. Hierbei sind leckere, wärmende Eintöpfe und Suppen ideal für diese Jahreszeit. Im Mittelpunkt stehen dabei leicht verdauliche und dennoch nährende Gerichte, die uns mit Lebensenergie versorgen. ...
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Der Herbst gilt als die Vata -Zeit. Im September ist es noch schön und warm, doch unser Organismus und unsere Gefühlswelt stellen sich langsam auf den Herbst ein. Es stellt sich aber auch die Frage: Wie bleibt Mann/Frau im Herbst gesund und munter? Erlerne ayurvedisches Wissen, welches du schnell ...
Mehr erfahrenOktober 2019
An diesem Abend geben wir Einblicke in ein ayurvedisches Gesundheitstraining für Körper und Persönlichkeit, also dein besonderes Gesundheitsmanagement, welches auf deine Dosha abgestimmt ist. Es wird ein spannender Abend, denn wir weisen dich auf ayurvedische Methoden zur Stärkung und ...
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Der Übergang der einzelnen Jahreszeiten ist auch immer eine Herausforderung für unsere Gesundheit. Sind die 3 Doshas jedoch in ihrem eigenen Gleichgewicht, brauchen wir vor diesem Wechsel keine Angst zu haben. Ayurveda bietet hier vielfältige Möglichkeiten zum Ausgleich, insbesondere kann hier ...
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Die ayurvedische Panchakarma-Therapie ist ein uralter, medizinischer Prozess zur Entgiftung des Körpers. Diese Kur besteht aus den verschiedensten Behandlungsarten zur Reinigung des Körpers, um sich von seinen vorhandenen Giftstoffen zu befreien. JIKO Ayurveda bietet im Herbst ein einwöchiges, ...
Mehr erfahrenNovember 2019
An diesem Tag zeigen wir dir, wie wichtig unsere Füße sind. Hauptthema wird also sein: die Fuß-Selbstmassage und allerlei Pflegendes für deine Füße. In Hinblick auf unsere ayurvedische Fußmassagen Ausbildung, zeigen wir dir deine persönliche Fuß-Selbstmassage zum Nachmachen. Neben dem ungemeinen Wohlgefühl ...
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Wahrscheinlich hast Du durch Ayurveda bereits eine gesteigerte Sensibilität für deinen natürlichen Rhythmus und zu deinem Körper entwickelt und spürst schon immer besser von alleine, wann der Hunger eintritt. Doch es gibt Tage, da isst du ungesunde Lebensmittel, wie z.B. Süßigkeiten, wahrscheinlich ohne ...
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Ziel dieser Ausbildung ist das Erlernen einer kompletten ayurvedischen Fußmassage (Padabhyanga) in einer kleinen Gruppe mit viel Praxis. Diverse Griffe und Ausstreichungen an Fuß, Wade und Knie harmonisieren beide Gehirnhälften und führen zu einer tiefen Entspannung. Diese Arbeit beinhaltet ein ...
Mehr erfahrenDezember 2019
Gewürze – Plätzchen und Geschenkartikel Weihnachten hat seine ganz eigenen Aromen: Ingwer, Zimt, Kardamom und andere Gewürze, ohne die Ayurveda im Alltag nicht auskommt, sind nun omnipräsent. Gewürze, die den Rest des Jahres eher eine Außenseiterrolle spielen, ...
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Der Wechsel vom Herbst zum Winter erfordert zahlreiche Anpassungen des Menschen. Diese betreffen sowohl körperliche als auch psychische Prozesse und umfassen neben der allgemeinen Selbstfürsorge auch die Ernährung, eine angepasste Körperpflege und Vorbeugung gegen den „Winterblues“. ...
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